哈密瓜和酸奶可以一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-19 12:51

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懂视网时间：2022-09-15 22:38

1、哈密瓜可以和酸奶一起食用，可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的纾解。

2、哈密瓜瓜肉中含有干物质18%，含糖量15％。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

3、哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。据测定：在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。

懂视网时间：2022-09-15 22:38

1、哈密瓜可以和酸奶一起食用，可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的纾解。

懂视网时间：2023-02-09 03:56

1、食材：哈密瓜100克、酸奶80毫升、鲜橙汁80毫升。

2、将哈密瓜切去皮剁成小块状。

3、把小块的哈密瓜和酸奶放入榨汁机中按下开关。

4、酸奶哈密瓜取出放入碗中放入鲜橙汁，一碗可口的哈密瓜酸奶汁就做好了。

热心网友时间：2023-02-09 01:04

哈密瓜可以和酸奶一起吃吗
哈密瓜可以和酸奶一起食用，可促进肠道健康，帮助肠内益生菌的生长，有利于便秘的纾解。
哈密瓜瓜肉中含有干物质18%，含糖量15％。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。据测定：在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。

热心网友时间：2023-02-09 02:22

酸奶能和哈密瓜一起吃。
酸奶哈密瓜做法：
1.
把一升牛奶倒进酸奶机的内胆，加入一小包菌粉搅拌均匀，插电，8到10小时，待牛奶发酵凝固即成。没有菌粉可以用市面上卖的小杯酸奶代替，但要是原味的。一小杯可以做一升牛奶。
2.
装起一杯酸奶。把一小块哈密瓜切粒，拌入酸奶里面即成。

热心网友时间：2023-02-09 03:57

可以的，可以做成哈密瓜酸奶汁饮用，具*作方法如下：
需要提前准备好的原料有：哈密瓜200g、酸奶一杯。
1、将需要的原材料准备好。
2、将准备好的哈密瓜去皮切小块备用。
3、将切好的哈密瓜放入果汁机的杯子中。
4、向装有哈密瓜小块的果汁机中加入准备好的酸奶。
5、用果汁机将其搅碎并打成汁即可。
6、将已经打好了的果汁倒入到杯子内，即可饮用了。

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