发布网友 发布时间:2022-04-19 12:28
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热心网友 时间:2023-06-23 00:55
思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。 你认识到里自己的不足这就是您为改变自己的命运迈出了关键性的一步,但以后的路会很艰难,正所谓,江山易改,本性难移。这个过程就是和你自己的性格做斗争的一个过程。 你不爱说话,不难看出您是一个性格很内象的人,平常不愿意和别人沟通,导致别人不了解你,而且你也很忧郁,长会感觉为什么上天代自己这么不公平。象你这种情况,无论别人怎么帮你,开导你都不管用,你能做到的就是从思想上转变一下你的想法。你现在应该在20岁左右,你以前的性格是你父母打造出来的,以后你的道路会按照这个性格走下去,如果你不改变,等你老了以后,回想当年你会发现你现在的情况会和当时你父母的情况是一样的。 如果你觉得我说的对就往下看。你现在不爱说话主要是你的性格决定的,所以说根本的解决方法就是转变你的思想,但是我估计你只是暂时性的意识到了自己的不足,如果别人不提醒你一下,估计过个几天你可能就把这件事忘的一干二净了。所以我建议你做个详细的计划贴到最醒目的地方来督促自己,具体做法就是:
第一个月,练习微笑。
第二个月,每天有意识的微笑着赞美别人三次以上。 (比如说:妈妈,你这条裙子真好看。爸爸,你劲真大。某某,你那手表很贵吧)
第三个月,每天最少和一个陌生人微笑的打个招呼!(比如说,碰到了楼上的大妈买菜回来了对他说一声:阿姨买菜去啦,阿姨准备做饭啊,阿姨回来啦之类的)
通过这三个月的基本功锻炼,我想你会有所感悟。然后在去读一些相关的书籍,增加一下自己的知识面,会达到事半功倍的效果。
中国能说话的人挺多,敢说话的更多,但是会说话的不多。希望你变成一个会说话的人。话多并不见得是好事,话少并不见得是坏事。在别人都不敢说话的时候,你确侃侃而谈,说的另人佩服,那才叫本事。
正常交往啊,一个能说一个不能说,不是正好吗?如果两个都能说会道的,那谁听谁说啊?
还是多和人聊就好了,越怕和哪种人聊就越要多和他聊,练多就好了。不过,我觉得也是因人而异吧,如果对方是一个很严肃的人,不爱开玩笑,那你还是不要随便和他开玩笑,可能会适得其反
多看点书增长自己的知识,多关注一些时事热点。增强自己的自信心,保持兴奋状态。
要有较好的多元文化基础和养成,平时多注意观察身边发生的事物,对发生的事物要有自己独到的见解.讨论问题和发言时要想好自己好的切入点.要有自己的观点和主张,不能一个把一个问题重复多次的来评说,这让人没有胃口来听你评说了,当别人愿意听你说时,你就是一个能说会道的人了!
其实我以前也很内向的,见到漂亮的女生就脸红。但现在由于自己锻炼和环境的关系。我今早还在给员工开早会呢。其实说话的适合我心里也有点紧张。如果你多锻炼就好了。
有意识地多与周围的人接触在和别人交谈中不要踌躇、畏缩,要相信自己说的话和别人说的话是同样重要的。和别人接触时,多想到自己的优点和长处忘掉你自认为可能的缺点和弱点,甚至不妨把优点到成表,每天提醒自己,以增强信心,克服自卑感。事先想好你想说的话,大胆地表达自己的思想,显示自己这方面的经验和技能。
多服了羞怯心理。
但是,大多数人学会如何带着它一起生活。向别人开放不是一件容易的事,甚至像*家、名演员这样一些大部分时间都在众目睽睽下度过的人也承认,面对公众时,也常出现羞怯感,他们每天都在同羞怯心理作斗争。努力克服和控制着羞怯心理,会带来很多好处,其中最主要的是向别人提供一个进一步了解你、关心你的机会。
无疑,在克服羞怯心理的初期,会使羞怯者不自然,甚至难受的感觉,但一旦成功克服羞怯心理,便会在和别人交往,或个人前程上铺上平坦的道路。实际上,克服羞怯心理并不困难,人类是地球上最高阶、最有智慧的生物。
1、将自己的内心活动用文字记载下来,找出真正使你害怕的根源。
2、写个指令码,把自己想象成为戏剧中的一个大方沉着的角色,事先进行训练。
3、社交前先来一番社交侦察,或者找几个兴趣相投的朋友聊一聊。
4、注意自己身体语言表露出来的资讯,尽量使你显得热情大方,易于接近。
5、敞开心扉,说出你的隐忧,你的心理顾虑肯定会减轻不少。
6、设想一下最坏的结果,你会发现事情并非你 想象的那么可怕。
7、循序渐进,逐步树立自己的信心。
羞怯心理一般由两种情况引起,一是过分低估自己的能力,或对自己期望过高;二是过分考虑自己将给别人留下的印象,担心会因此而被别人看不起,这种患得患失的心情,就会导致羞怯心理的出现。
如果是因为我们对自己没有信心而造成的羞怯,那就应该着重培养自己的自信心。比如,去参加一次野外生存训练,或在别人的指导帮助下完成一件过去想都没有想过的事,并逐渐达到可以自己完成的程度等等,这些都可以帮助我们树立自信心,摆脱松懈的心理。有这样一个例子,一个一向体弱多病的孩子,咨询心理医生,自己是否可以参加高强度的越野长跑赛,医生鼓励他一定要参加,并告诉他这是一个锻炼意志的好机会。如果你可以坚持下来,跑到终点,那么你将在意志和体能上完成一次飞跃,以后就可以无所不能。在这次比赛中,他果然坚持跑完全程,并且出乎意料地取得很好的成绩,从此他便树立很强的自信心,在学习和生活中战胜许多他以前无法战胜的困难。体弱多病已经不会让他产生任何自卑感,在众人面前他也不会变得羞怯、胆小,对做任何事情都有了极大的勇气和信心。
当然,你勇敢迈出一步时不是所有的人都会给你打气鼓劲,而在你尝试过后,也有可能是失败,但如果没有尝试过,你就永远无法克服羞怯的心理,也就永远与成功无缘。一旦你能够克服这种羞怯心理,你的生活将变得更加潇洒自信,阳光灿烂。
1、 永远不要无缘无故把自己说得一无是处。也许你有做错事的时候,例如说错话,但这并不表示你是笨拙的,也许你有缺点,如小眼睛,但也没必要感觉自己目光短浅、丑陋。
2、了解自己的优点和缺点。找些小卡片,把它们分成两种颜色:一种代表优点,另一种代表缺点,每张卡片写一个优点或缺点。然后检验一下哪个优点还没发挥,怎么去发挥这个优点;哪个缺点是你可以不在乎且可以忽略的,把这些可以忽略的、不在乎的缺点丢掉。这样做你就不会过分保护自己;然后你会发现自己的优点比缺点多。这样做能使你集中发挥自己的优点,克服自己的缺点。
3、试着坐在人群的中心位置。害羞的人常喜欢舵在角落,免得引人注目。因为这样也就没有人注意到自己,因而证实了"没人关心自己"的想法。改掉这个习惯,让别人有机会注意你、关心你。
4、有话大声说。害羞的人说话都很小声,不妨把你的音调提高,你就会更加相信自己有权说话。
5、别人跟你讲话时,眼睛要看着对方,害羞的人常常忘了这一点。当然不必瞪着对方,但至少要让对方知道你是在倾听。
6、别人没有应答你的话时,要再重复一遍。不要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。
7、别人打断你的话时,要继续把话说完。我们讲话时常会被打断,而害羞的人有时还会用动作来造成别人打断他的话,就好象那正是自己所期望的事。有时对方插话也表示他对你说的话很感兴趣,所以下次不要把中断谈话当作借口而逃处人群。
其实就这么简单--正确看待自己,大声说话,看着对方,让别人注意自己……就象改变其它行为一样,刚开始时总觉得不好意思,觉得还是回到老样子舒服些。
因此,心动不如行动,只要去做,你就会变得越来越自信。
这种情况不是说改就可以改掉的,原因有多种,最主要的还是靠自己。
要迅速变成有出色口才的人几乎不可能,但以我的经验,可以这样试试,不一定奏效但也可以使你的话多起来,经常和好朋友一起做自己喜欢的事或一起玩自己喜欢的游戏,记得一起,这就有了谈的话题,然后放开心情,张开大口,可尽可能的谈论经过和心得,慢慢的再捉摸别人的说话技巧,发现自己的不足,人与人之间最忌讳的是没有沟通的话题,如果谈论的是你的强项,我想你不说话也憋不住,咱也不需要学那些牛*的人那样老用压着别人的语气说话,但也可尽量表白自己的意见.
在陌生人面前最好不要和他搭讪
不然受骗了怎么办啊
生活中要多和朋友接触聊天,没话也要去找话说,接触不同的人也会听到不同的说话方式,要向他们学习,久而久之你就会发现你特别能说了,再就是多看看教你怎么说话的书籍!