小学生如何保护自己的眼睛

发布网友发布时间：2022-04-19 12:26

共3个回答

热心网友时间：2023-08-26 06:06

儿童如何保护自己的眼睛？#星知计划#

热心网友时间：2023-08-26 06:07

小学生的主要任务是学习，做好学习的同时，兼顾养成良好的用眼习惯，对于保护好我们的视力尤为重要，怎样养成良好的用眼习惯，应注意以下几个方面。

不要在昏暗的灯光下或阳光直射下看书，写字。

保持正确的读书，写字姿势，书本与眼睛的距离大约30厘米。

有规律的作息时间，避免睡眠不足引起假性近视，不要躺在床上看书，不要一边走一边看书，不要在坐车是看书。

不要长时间看电脑、看电视、或打游戏机，注意锻炼，增强体格。

连续写字或读书45分钟以上，要向远处眺望一会儿，或多观看绿色植物。

每天做保健操，预防近视眼！

良好的饮食，保持充足的营养，多食鱼虾！

注意事项：

写字的姿势一定要端正！

良好的习惯，贵在坚持。

热心网友时间：2023-08-26 06:07

看书看电视玩手机注意保持距离时间，平时多吃点胡萝卜，对视力好，