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孕妇每天吃多少核桃仁合适

发布网友 发布时间:2022-04-19 12:26

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热心网友 时间:2023-10-24 20:53

关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;吃核桃可以美容、补脑。一日三核桃,健康永不老。对于孕妇要:1.保持正常的营养摄入。2.每天保持一个良好的心态。3.适当的运动。这其实才是作为孕妇妈妈最重要的。
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