七步洗手法包含哪些步骤

发布网友发布时间：2022-03-05 09:07

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热心网友时间：2022-03-05 10:37

1.
第一步(内):洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。

2.
第二步(外):洗背侧指缝,手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

3.
第三步(夹):洗掌侧指缝,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

4.
第四步(弓):洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

5.
第五步(大):洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

6.
第六步(立):洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

7.
第七步(腕):洗手腕、手臂,揉搓手腕、手臂,双手交换进行

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