关于褪黑素的副作用，我都气死了。

发布网友 发布时间：2022-03-05 14:12

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共14个回答

热心网友 时间：2022-03-05 15:58

褪黑素有副作用吗
1、如果长期吃褪黑素还会对机体产生依赖性，有的人是初次服用褪黑素，服用之后会产生头晕恶心等症状，所以一旦有一些身体不适的时候还是要停止服用。
2、过量服用还会影响生育能力的，有一些人会过量的服用褪黑素，一般来说这种安神安眠的药物千万别过量服用，有的褪黑素服用过量之后肯定会刺激到女性的排卵功能，长期这样还会影响到女性的生育能力。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

热心网友 时间：2022-03-05 17:32

褪黑素的副作用：
褪黑素对失眠患者的益处是被放大的，并且长期服用褪黑素会导致一系列的不良反应。
首先，长期或大量服用褪黑素会产生依赖感，影响到自身分泌褪黑素，同时也可能会导致内分泌功能紊乱。
其次，褪黑素的成本很高，不能合成，只能靠提取，获取的难度相对比较大，因此在选购时需注意以下两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

热心网友 时间：2022-03-05 19:24

褪黑素属于激素类药，怎么能说吃就吃，副作用也不小

热心网友 时间：2022-03-05 21:32

一颗药不会影响那么大，我也是多年睡眠障碍，建议你去大医院看心理科，按医生建议服药

热心网友 时间：2022-03-05 23:56

我也是！我今年21……从去年夏季开学吃的，现在快吃了两瓶了，看了下刚刚有人的回答，有点害怕了。半夜3.4.5点都有过，而且很多梦，醒来后必须去上个厕所才能再入睡。我本来睡眠质量就浅，经常失眠。

热心网友 时间：2022-03-06 02:38

我和你情况差不多 你现在好了吗

热心网友 时间：2022-03-06 05:36

褪黑素热早已消退。褪黑素热潮刚刚兴起不久，美国卫生部的专家就在一个专门研讨会上提出警告：若任意而不分青红皂白地乱吃，可能有危险。一位研究人员表示，美国食品药物管理局把褪黑素当成食物补充品，所以不以药物列管，但市面上的褪黑素产品剂量太高，因此有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性*的副作用。其他如国立营养食物学会也强调，必须在医生指导下、低剂量使用，以免发生危险。
在欧洲各国，对褪黑素的管制数德国最严格。到目前为止，
控制睡眠的褪黑激素药片
因褪黑素的功能尚不确切，德国尚不允许对其作为药物进行登记。
德国是第一个将松果体、褪黑素及生殖机能联系在一起研究的国家。德国医生Offo Heubner发现一个男孩性早熟，同时发现这个男孩松果体的肿瘤，正常组织已被破坏。也正是由于松果体遭到毁坏，这个男孩才出现性早熟。于是这位医生第一个提出了松果体抑制性腺发育的概念。此后，人们还通过动物实验证明了松果体分泌的褪黑素这方面的作用。给动物注射褪黑素会出现诸多抗生殖机能的现象，如延缓未成熟动物的性成熟，抑制动物的自发性排卵和发情反应。用褪黑素给兔子注射，不仅使雌雄两性生殖器官较正常细小，身体较矮小，而且雌兔卵巢内卵泡退化，子宫肌肉减少，雄兔的曲精管内精细胞退化。如继续注射到6个月，不论雌雄，都失去了生殖能力。因此一些研究者据此得出结论，褪黑素起着明显的抑制生殖机能的作用。这一点，连褪黑素产品专利执有者、美国马萨诸塞工业大学的乌特曼博士也完全认同。

热心网友 时间：2022-03-06 08:50

褪黑素在夜间正常情况下会自己分泌，长期外部的补充会有影响，况且，你5、6点醒不是病，不用吃药，适量运动就可以调节过来

热心网友 时间：2022-03-06 12:22

我同样吃了三天，越吃越睡不着，最后把药也扔了

热心网友 时间：2022-03-06 16:10

你太年轻了，不适合吃。褪黑素一般是给中年人或压力大人士吃，效果会更明显。因为他们因为年纪和生活状态的关系，导致自身褪黑素分泌减少，影响睡眠，吃这个就是可以补充，帮助睡眠。

热心网友 时间：2022-03-06 20:14

你傻啊！褪黑素适用于45岁以上的人群，你20多岁，松果体素分泌正旺盛时期，吃什么褪黑素啊！

热心网友 时间：2022-03-07 00:36

应该不是，楼主要好好看下说明书，那个是给30岁以上的人群准备的啦！

我用了两年了，一般是工作压力大的时候，精神不好才用，不要每天都用是可以改善一下。追问那你晚上能睡多少小时。

追答一般情况是6个小时，不过用这个睡眠质量很好，起床后头脑很清晰，没有头晕晕的 感觉，对我来说足够了。
给你参考！

热心网友 时间：2022-03-07 05:14

是你自己的精神压力要减轻下，我也吃褪黑色素，压力大睡不着的时候吃，还挺管用的，现在每天晚上9点半睡觉，早上7点起床，坚持2天就习惯下来了~追问那你睡眠还是挺好的，我吃那个不行，就吃了一次，我觉得我不吃那个反而睡得比较香，真是伤不起，这个肯定有副作用。

追答这个又副作用是肯定的，在国外是处方药哦

热心网友 时间：2022-03-07 10:08

是的，确实有副作用