平时没吃完的米饭最多可以放几天？
发布网友
发布时间：2022-03-26 15:05
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热心网友
时间：2022-03-26 16:35
准确来说剩饭放了一天就应该倒掉，存放在冰箱也不应该超过两天。还有就是饭菜凉了之后，如果热了一遍还是吃不完也应该倒掉，因为经过复热的饭菜对身体不好，搞不好还会拖跨身体哦。
意见建议:我们常吃的米饭中所含的主要成分是淀粉,淀粉经口腔内的唾液淀粉酶水解成糊精及麦芽糖.经胃进入小肠后,被分解为葡萄糖,在由肠黏膜吸收.淀粉在加热到60摄氏度以上是会逐渐膨胀,最终变成糊状,这个过程称为“糊化”.人体内的消化酶比较容易将这种糊化的淀粉分子水解.而糊化的淀粉冷却后,会产生“老化”现象.老化的淀粉分子若重新加热,即使温度很高,也不可能恢复到糊化时的分子结构,人体对这种老化淀粉水解和消化能力都大大降低.所以,长期使用这种重新加热的剩饭,容易发生消化不良甚至导致胃病.凡消化功能减退的老人,应幼儿或体弱多病者以及患有胃肠疾病的人,最好不吃或少吃变冷后重新加热的米饭.另外,韩淀粉的食品最容易被葡萄球菌污染,这类食品又在适合葡萄球菌生长,繁殖,因此,吃剩饭易引起食物中毒.
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