请问板栗用水煮，需要煮多久？

发布网友 发布时间：2022-03-04 17:35

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热心网友 时间：2022-03-04 19:04

生的板栗在制作过程中，如果剥壳后再煮，大约需要十分钟就可以吃了；如果是有壳的板栗，那么就需要煮二十分钟；如果是使用高压锅煮板栗，那么一般不用太多的清水，稍微加点水，用小火煮十多分钟左右即可。

板栗又被叫做毛栗，魁栗，风栗等等，在国外被称为“人参果”，还有着“干果之王”的美称，由此可见，板栗有着丰富的营养，能够提供给人体大量的热量，栗子还可以益气健脾。梨子里有大量的淀粉，比过去还有多种维生素，蛋白质含量也高，总之就是特别有营养，还可以有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

板栗早在四千多年前就已经在我国种植了，现在我国的内蒙古，山西，山东，辽宁，北京，陕西，安徽，上海，江苏，浙江，湖南，湖北，河南，江西，广西，广东，四川，重庆，福建，云南，海南，贵州，*等地方都有种植板栗。

板栗是可以生吃的，对于板栗是生吃还是熟吃，主要是看你想要什么样的功效，生吃板栗有补益的功效，尤其是老年人每天可以生吃几个板栗，但是要注意的是，在生吃板栗的时候一定要在口中细细咀嚼，直到把板栗嚼烂，没有颗粒感之后再一点点的吞咽下去，因为生吃板栗不易消化，所以在口中的时候就要把板栗尽量咀嚼的没有颗粒感。

另外，板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是，生吃板栗并不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能够服用太多，最好能够将板栗在平时当作一种零食服用，在两餐的间隔服用。一些人喜欢在饭后大量的吃板栗，这是非常不正确的，不仅不利于身体健康，反而会令身体摄取过多的热量出现肥胖。

热心网友 时间：2022-03-04 20:22

板栗用水煮，需要煮20分钟左右。

煮板栗的小窍门：在板栗的外壳上划一道口，水先烧开后再下板栗，20分钟即可。需要和热水一起下锅。如果和冷水一起下锅，皮不容易剥。

不同的煮板栗的方法：

1.普通煮法：用冷水煮板栗的，大火煮沸，经过15分钟左右，换小火，最小火再煮15分钟。

2.用高压锅煮法：把栗子放在高压锅里，不要放的太多，略微放点水，慢小火10多分钟就好。

注意：直接用是水煮不好吃，栗子浸泡在水里营养容易流失，而且还会失去原有的甜味。

热心网友 时间：2022-03-04 21:57

热心网友 时间：2022-03-04 23:48

热心网友 时间：2022-03-05 01:56