打篮球的所有技巧列举

发布网友 发布时间：2022-03-06 11:48

我来回答

共8个回答

懂视网 时间：2022-03-06 16:09

1、运球眼睛直视前方只用余光看着球，重心要低且要平稳，要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

2、变向运球时要压低身体，提高运球速度，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防。

3、传球时要双手放在胸口前，两腿自然分开，重心要稳，掌心向外托着球，眼睛平视前方，保证传球方向，提前判断队员前进方向超前传球，传球时用力不可过猛或过轻。

4、投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅，习惯用左手人则相反，保证篮球平稳，两脚间的距离与肩同宽，上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地。

总结：

1、运球时，眼睛平视前方，重心要低而且稳，两手交叉掌心拍球；

2、变向运球要压低身体，提高运球速度；

3、传球时双手放于胸前，两腿自然分开，重心平稳双眼直视前方，把握好传球的方向和力度；

4、投篮前摆正姿势，持球时以常用的手为主，另一只为辅，保证篮球平稳，两脚间距与肩宽保持一致。

热心网友 时间：2022-03-06 13:17

首先：打篮球最重要就是弹跳腿部是否有力，不一定要跳的有多高或者掷空时间有多久。在乎的是当你跳跃的时侯是否感觉轻松灵活，越轻盈越好，最好的训练是每天早晨6.30到7.30之间出门跑步，然后做抱头蛙跳10个，每天加5个，循序渐进。然后就是投三分，最重要的是手臂放松，不要发力过猛，经常练练跳投，会越来越准的。站在篮框下投球讲的是假动作，注重出其不意，攻其不备，如果你是后卫就要追求假动作和速度，如果你是内线大前或中锋的话就要有体重吨位，篮下背打勤学苦练，必不可少。过人技巧首先是从你个人打球习惯和位置，后卫过人主要是突破，强迫对方内线轮转换位，然后，见机分球或自几上篮得分，技巧在于头部和上半身的晃动是否剧烈，比如假突左，实攻右，左手向左摆动幅度越大越能吃对方反应，但必须要脚根站稳，不能摇摇晃晃的否则就会出现球过去了，人还在后头尴尬的场面，最好身体素质好爆发力要强，结合插花练习背转和跳步，一定要使劲拍球让球弹很高然后同时向前起跳，落地时要站稳，防守就是一个字：稳和横移速度，可以用50米往返跑训练，运球主要是种感觉，拍久了自然熟能生巧

热心网友 时间：2022-03-06 14:35

没有技巧 如果你想打好球 就天天和球在一起 多打球 摸球 知道球感 球感好看 什么都会来到滴

热心网友 时间：2022-03-06 16:10

我希望你能记住一点：做好防守，打团队篮球。别成天幻想成为科比，麦蒂这种球星。看看艾弗森就知道了。个人能力这么强，但是个性太差，最后结局我想你也知道了吧。所以，做好防守，大团队配合才是王道，相信我！

热心网友 时间：2022-03-06 18:01

艾佛森很了不起的，别听他的！自己多看，多练就行啦，相信你的球商！

热心网友 时间：2022-03-06 20:09

三分跳投

热心网友 时间：2022-03-06 22:34

别总想着单打，团体很重要、、、

热心网友 时间：2022-03-07 01:15

- -知道这些有什么用啊 科比都不一定全学会呢！