仰卧起坐的动作解剖学分析？

发布网友发布时间：2022-03-28 12:36

共2个回答

热心网友时间：2022-03-28 14:06

对两例常见的腹部肌肉锻炼动作仰卧起坐和悬垂举腿，运用运动形态学和肌肉功能解剖分析的方法进行研究，指出两者在生物力学特征上的差异，形成了动用不同腹部肌肉进行收缩的原理。

热心网友时间：2022-03-28 15:40

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提问？？？

你真的会吗

回答1.脊柱屈

脊柱屈的动作指的是仰卧起坐的前半段，背部由平躺地面的状态变成脊柱弯曲的状态。

而负责这一段的肌肉就是大家最为熟知的六块腹肌(腹直肌)。

腹直肌起于胸腔第5、6、7肋骨之软骨，向下延伸到耻骨为止点。向心收缩时主要有两个功能：上固定时使骨盆后倾，下固定时时使脊柱弯曲，而仰卧起坐利用的就是后者。

你先给我说你想要的是不是这种的

提问还有关于原动机，对抗肌的那个运动状态

回答ok

而负责这一段的肌肉就不是腹肌了，因为腹直肌的起止点并不跨过髋关节，所以腹直肌并不能让你完成坐起来(屈髋)的动作。

首先来看原动肌，直接完成某动作的肌肉就叫原动肌。比如说肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌就是屈肘关节的原动肌。其中的肱肌和肱二头肌起主要作用，因此被叫做主动肌。肱桡肌和旋前圆肌起次要作用，就被叫做次动肌（也被叫做副动肌）。

再来看对抗肌，对抗肌指的是与原动肌功能相反的肌肉。在屈肘关节时，位于肱二头肌背面的肱三头肌此时就是对抗肌。最后来看固定肌和中和肌。将原动肌定点所附着的骨固定起来的肌肉就叫固定肌。比如在前臂弯举的过程中，肩关节的周围的肌肉必须固定肱骨，这个时候肩关节周围的肌肉就被成为固定肌