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怎样跑步跑得更快呢?
发布网友
发布时间:2022-03-06 13:29
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2
个回答
热心网友
时间:2022-03-06 14:58
50米跑步,起跑很重要,要用冲起式:一个脚直定起跑线,另一个脚放至前脚的1/2处,起跑的时候,不要马上挺身,左右踩点,同时必须摆动手臂。起跑大概5-10米,上半身一定要直。如果按这样去做的话,应该会快一点。短跑其实姿势很重要的!(酷配网)
热心网友
时间:2022-03-06 16:16
人都是有极限的~~~
如果是长跑,每天坚持跑,长久下来自然会有长进。
如果是短跑,练练腿部爆发力,韧带拉开,步子跨大,摆臂加快,速度就上去了。
具体方法,可去上网搜搜,应该会有收获的。
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