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引体向上拉不上去怎么办?

发布网友 发布时间:2022-03-06 13:37

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热心网友 时间:2022-03-06 15:07

做引体向上
不是靠
手臂,练的是背部肌肉。
注意一定要正手握杠,双手尽量宽于肩。双脚并到一起,膝盖向后弯。开始上不去
是正常,只要用尽力去做每一个,慢慢的你会做到越来越高。
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