炒玉米粒怎么做才好吃

发布网友发布时间：2022-03-06 12:12

共4个回答

热心网友时间：2022-03-06 13:42

新鲜的玉米粒，清洗干净后沥干水分待用，准备葱花（或者圆葱切丁），芹菜切丁，青椒（如果吃辣椒，那么就放一点辣椒丁，蒜末等待用。锅里放油（不必太多），然后放入所准备的材料放入油锅里翻炒，紧接着倒入玉米粒一起翻炒，炒熟后放入食盐少许，味精少许即可。

热心网友时间：2022-03-06 15:00

食材
主料
玉米
1根

辅料
油
适量
盐
适量
味精
适量
黑芝麻
适量
青红椒
适量
胡萝卜
适量
步骤

1.玉米粒洗净沥干，胡萝卜，青红椒切丁

2.锅里油烧热后倒入胡萝卜，红椒翻炒

3.接着放入青椒丁

4.将玉米也倒进去一起翻炒

5.炒匀后加入调料，盐，味精

6.最后撒上一点熟黑芝麻就可以出锅了
小贴士
牙齿还没长齐的宝宝吃玉米容易消化不了，可以把玉米榨汁或者打成糊给小孩吃的~

热心网友时间：2022-03-06 16:34

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你好，

1.将黄瓜、胡萝卜洗净。准备好玉米粒。

2.将黄瓜、胡萝卜切成碎块。蒜切片备用。

3.将玉米粒、黄瓜碎块、胡萝卜碎块一同放入锅内焯好后控干水分放盘备用。

4.起火，用蒜片爆锅，爆出蒜香后，放入焯好的玉米粒，黄瓜碎块、胡萝卜碎块，在加上精盐、胡椒粉一同翻炒，出锅加入味精即可。

5.好吃的玉米粒就炒好了，方便又美味呢！

玉米的营养价值

玉米其脂肪70%是亚油酸,磷、维生素b1的含量居谷类食物之首。矿物质约80%存在于胚部,钙含量很少,蛋白质含量偏低,黄玉米中含有较多的胡萝卜素,维生素d和k几乎没有。脂溶性维生素中维生素e较多。可降低人体胆固醇。

1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。

2、玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。

3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。

4、玉米中含有大量的营养保健物质。

5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

热心网友时间：2022-03-06 18:26

生的玉米粒可以加豌豆，火腿丁烧，还可以加些松仁

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