篮球实战能力怎样提高

发布网友发布时间：2022-03-06 05:26

共14个回答

热心网友时间：2022-03-06 06:55

加强身体的力量（在篮下对抗时力量是关键），每天有计划的进行投篮训练，训练量不一定要大但一定要坚持每天都练。建议在罚球线上投100个，三分线外投150个（可以换着角度投）。坚持非常重要，断断续续的训练是不可能提高能力的。另外多增强体力，每天早上最好能起来晨跑。坚持下去相信你的实战能力一定会得到提高的。希望采纳，祝你早日学好篮球

热心网友时间：2022-03-06 08:13

热心网友时间：2022-03-06 09:48

你都问是实战能力对吧，那么就实战去多练就行，不要一味自己一个人练，只有在和大家一起打比赛才会在其中发现自己的不足，也能发现自己的优势。多比赛多总结，弥补缺点发挥优点。而且和别人（认识的）一起打也会有竞争心理，会激发自己的潜能的。

热心网友时间：2022-03-06 11:39

战术演练，体能锻炼

热心网友时间：2022-03-06 14:04

多打比赛，多看比赛

热心网友时间：2022-03-06 16:45

多练习就会提高。

热心网友时间：2022-03-06 19:43

多打比赛勤加练习

热心网友时间：2022-03-06 22:58

多练基本功

热心网友时间：2022-03-07 02:29

每天有组织的训练

热心网友时间：2022-03-07 06:17

多与高手过招

热心网友时间：2022-03-07 10:22

多大多练最好找个好点的老师指点一下

热心网友时间：2022-03-07 14:43

多打篮球了

热心网友时间：2022-03-07 19:21

练技巧

热心网友时间：2022-03-08 00:16

打比赛

首页

文章

篮球实战能力怎样提高