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篮球技巧如何在实战中运用的淋漓尽致?

发布网友 发布时间:2022-03-06 05:26

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4个回答

懂视网 时间:2022-03-06 09:47

1、运球眼睛直视前方只用余光看着球,重心要低且要平稳,要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。

2、变向运球时要压低身体,提高运球速度,即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防。

3、传球时要双手放在胸口前,两腿自然分开,重心要稳,掌心向外托着球,眼睛平视前方,保证传球方向,提前判断队员前进方向超前传球,传球时用力不可过猛或过轻。

4、投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅,习惯用左手人则相反,保证篮球平稳,两脚间的距离与肩同宽,上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地。

总结:

1、运球时,眼睛平视前方,重心要低而且稳,两手交叉掌心拍球;

2、变向运球要压低身体,提高运球速度;

3、传球时双手放于胸前,两腿自然分开,重心平稳双眼直视前方,把握好传球的方向和力度;

4、投篮前摆正姿势,持球时以常用的手为主,另一只为辅,保证篮球平稳,两脚间距与肩宽保持一致。

热心网友 时间:2022-03-06 06:55

多打比赛,多练基本功,和不同类型的选手打对位,多看比赛,经常作自我反思,总结自己的技术特点,了解自己的优势和不足,有针对性的练习弥补。
了解并掌握篮球战术技巧,使自己具备执行战术和制定战术的能力。以上是我在打球时想到和用到的。希望对你有帮助。

热心网友 时间:2022-03-06 08:13

多打多练, 学学战术,学几个适合自己的绝招。

热心网友 时间:2022-03-06 09:48

多看比赛、多练基本功、多打半场全场
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