800米长跑怎么跑得快又不累？

发布网友发布时间：2022-03-06 04:50

共11个回答

热心网友时间：2022-03-06 06:19

不可能不累，但是可以一开始跑快些，到后面别怕当最后一个，和前面一个人平行，最后剩下200米时冲刺，身体里一般还会有些力气。

热心网友时间：2022-03-06 07:37

延长呼吸时间，2~3步一呼，2~3步一吸，速度稳定，不要变化太大或太突然，开始起跑时慢慢匀加速到感觉匀速，最后一百米再全力冲刺。当然，这是技巧，但体力这东西必不可少，这可是硬件，没的条件谈的

热心网友时间：2022-03-06 09:12

后脚跟掂起来，步子迈大点，呼吸均匀，之前别跑那么快，保留体力，最后在冲刺，手臂挥动大点，

热心网友时间：2022-03-06 11:03

调整呼吸，不要想太多追问要体育中考了都，跑半圈我就累！

追答每天坚持跑，跑1000到2000米，到时你再跑就没有感觉了

热心网友时间：2022-03-06 13:11

跑三步吸一口气

热心网友时间：2022-03-06 15:36

不付出哪里来的收获～再有八百米怎么能算是长跑呢，跑半个月就适应了～追答你想多了，我们学校每天都跑1200米还是加速跑的怎么不见我们适应啊

热心网友时间：2022-03-06 18:17

800米也能叫长跑？我每天3千米还不敢说长跑追答三分40秒啊。。

热心网友时间：2022-03-06 21:15

800米算长跑？？8000米才勉强算是吧！？追答我们只是学生

热心网友时间：2022-03-07 00:30

后面有人要吃了我

热心网友时间：2022-03-07 04:01

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶。顺便水下

热心网友时间：2022-03-07 07:49

骑车