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怎么练跳远啊?

发布网友 发布时间:2022-03-06 04:52

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4个回答

热心网友 时间:2022-03-06 06:21

嘎嘎!注意了,跳远有技巧的,练腿力有必要,但要注意身体的协调性,最重要的技巧是:向上跳,在要起跳的时候,向上拔起,,不要怕摔,尽量上提!

热心网友 时间:2022-03-06 07:56

起跳时候,摆手惯性 配合好! 最大幅度往后摆,大腿和小腿夹角为90°---100° 起跳时脚尖用力,在空中做到弓形 然后收复

热心网友 时间:2022-03-06 09:47

跳远最重要的是技术和腿部力量,可以多跳跳或是练习蛙跳,如果有专门的训练器材就更好了

热心网友 时间:2022-03-06 11:55

练腿脚追问怎么练啊?能具体一点吗?

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