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请问腹式呼吸怎么做?

发布网友 发布时间:2022-03-06 05:12

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热心网友 时间:2022-03-06 06:42

就是用肚子呼吸,肚子鼓起来,胸廓不动。
一般男性以腹式呼吸为主,女性以胸式呼吸为主。
不会的话可参看男性的呼吸就明白了。
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