请问怎么练习吹肺活量？

发布网友发布时间：2022-03-06 05:16

共2个回答

热心网友时间：2022-03-06 06:45

1 ，长距离慢跑。例如三步一吸三步一呼。重点在保持平稳。
2 ，游泳啊（这个就不解释了）
3 ，每天找人少的地方练习不间断发生。可以用“啊——”越长越好。像播音主持的很多人都是这样练习肺活量的。等你的“啊——”觉得坚持不下去的时候再坚持最后一下下的延长，这是最好的效果。每天坚持会有效果的。
4 ，其实学点管弦乐可以增加肺活量（如果楼主有这个精力的话）。什么斯克斯啊，葫芦丝啊的，不知不觉中肺活量提高的很快。

就这希望可以帮忙到你。

热心网友时间：2022-03-06 08:03

多进行中远距离跑步，多玩吹的乐器，多游泳

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