如何可以快速学会打篮球

发布网友发布时间：2022-03-06 05:13

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共9个回答

懂视网时间：2022-03-06 09:35

1、运球眼睛直视前方只用余光看着球，重心要低且要平稳，要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

2、变向运球时要压低身体，提高运球速度，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防。

3、传球时要双手放在胸口前，两腿自然分开，重心要稳，掌心向外托着球，眼睛平视前方，保证传球方向，提前判断队员前进方向超前传球，传球时用力不可过猛或过轻。

4、投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅，习惯用左手人则相反，保证篮球平稳，两脚间的距离与肩同宽，上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地。

总结：

1、运球时，眼睛平视前方，重心要低而且稳，两手交叉掌心拍球；

2、变向运球要压低身体，提高运球速度；

3、传球时双手放于胸前，两腿自然分开，重心平稳双眼直视前方，把握好传球的方向和力度；

4、投篮前摆正姿势，持球时以常用的手为主，另一只为辅，保证篮球平稳，两脚间距与肩宽保持一致。

热心网友时间：2022-03-06 06:43

先练运球，运球时两眼看前方，不能看球，背要挺直，如果是右手运球，就用左手来护住球，反之。。。。这个运球最好练长点时间，两，三个月或几年，不要惧怕这个时间，台上一分钟，台下十年功。。。。。。。。。。。。。练好运球，再练行进带球，就是一边绕着篮球场或运动场跑一边运着球，这样的动作也是练得越长时间基础越好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。练扎实上面两个动作，才可以学三步上篮。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。再三步上篮中，先迈左脚，身体向前倾，再迈右脚，再用右脚起跳，再把球投上篮筐。实际三步上篮只走两步，走三步为走步犯规，这样的三步上篮动作也是练的时间越长篮球基础越好

热心网友时间：2022-03-06 08:01

基本功很重要，首先要培养球性。然后刻苦训练是必须的，再就是可以多看一些篮球视频，总结心得。

热心网友时间：2022-03-06 09:35

付费内容限时免费查看回答业余篮球基本功有三项：投篮、控球和防守。

无论姿势怎样，也不需要太准，两分三分都行，主要是要会投篮，有一定命中率。如果中距离和突破不行，就练习三分，一般没人防守的。或者有身高的话，篮下背打也是轻松得分机会。

不一定需要控球，野球不是街球，太粘球会让人讨厌的。控球一般都用来突破和助攻，目的还是为了命中投篮。

防守很重要。命中率再好也有突然不准的时候，而防守就是态度问题。在场上，相比于没有大腿，更糟糕的是碰上不防守的对手，那就崩溃了。

所以，练好基本功最重要，其中投篮和防守更重要。还有，不能太独。

热心网友时间：2022-03-06 11:27

先要练好运球，一开始不要太复杂，习惯了就可以换复杂一点的运球了，还要多看看别人打球，学习一下，自己也要经常打，不然技术不会提高的

热心网友时间：2022-03-06 13:35

球性，投篮手感，身体素质，意识。可以多观看视频，推荐虎扑网。上边论坛有各项训练的帖子

热心网友时间：2022-03-06 15:59

饭要一口口吃，技术要一天天练，多向打得好的请教请教，或者可以在网上下教程，以在前我也一样，现在随着球龄的增长，技术还可以了！

热心网友时间：2022-03-06 18:41

秘诀：多练习，多实战。
附加：自信心。

热心网友时间：2022-03-06 21:39

同学自己抽时间练习努力一点要有自信些我们这几天在打比赛都输了我打得分后卫可是才十几分主要是我不敢突没信心那我们加油了明天还有一场加油

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