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怎样锻炼可以让立定跳远跳得更远?
发布网友
发布时间:2022-03-06 03:45
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共
2
个回答
热心网友
时间:2022-03-06 05:14
应该要在摆动作时,手甩的幅度大一点,另外跳要跳的高一点,尽量让身体轻盈一些
热心网友
时间:2022-03-06 06:32
我初中时候体育老师特别教过,可以原地弯腿向上跳,每次让大腿抵到肚皮,然后是跳绳
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