吹肺活量有没有什么技巧

发布网友发布时间：2022-03-06 03:06

共2个回答

懂视网时间：2022-03-06 07:27

1、使用吹嘴之前，先最大程度的深吸一口气，然后屏住气口；

2、嘴巴对着吹嘴的时候，双手要紧握仪器手柄部，将嘴部用力抵住，用吹嘴围住自己的嘴，不要出现空隙，以免漏气；

3、吹的时候要保持气息均匀稳定，不要大口猛吹，也不能堵住底部出气口。

总结：

1、吹之前先深吸一口气；

2、吹气时嘴和吹嘴要接触完整，嘴部用力抵住吹嘴，不要漏气；

3、吹气时要保持气息均匀稳定。

热心网友时间：2022-03-06 04:35

用吹嘴围住自己的嘴，防止漏气，吹的时候气息要均匀稳定，切忌一大口气猛吹，因为这样的话有些气息会漏掉，影响所测数据。吹到觉得自己快没气的时候，肚子发一下力，用全力把剩余的气都吹出去，即可获得较好成绩。
平常加强跑步锻炼，特别是中长跑，可以有效锻炼肺活量，获得更好的成绩。