发布网友 发布时间:2022-03-06 02:57
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热心网友 时间:2022-03-06 04:26
想让手腕变粗就要多锻炼,可以做举哑铃运动,因为想要让自己的手腕变得更加强壮有力。那么日常的运动就是不可少的,这个过程锻炼的不仅是肌肉和骨骼,还有个人的意志力。举哑铃就是一项不错的锻炼方法。举哑铃的方法其实有很多种,比如手臂向上抬或者是手腕往外扭转等等。无论大家选择什么样的动作,它都是针对性的。经常练习的话,相信假以时日,手腕变粗的理想也就不是梦了。热心网友 时间:2022-03-06 05:44
想让手腕变粗,在饮食方面,可以多吃肉,这样可以增加手腕上的肉,从而使手腕变粗,另外还可以做一些哑铃锻练,这样既可以让手腕变线,但是又有一定的线条,会显得优美,除此之外,还可以多做一些健身运动,也可以让手腕变粗。热心网友 时间:2022-03-06 07:19
多锻炼就可以了