上火吃什么

发布网友 发布时间：2022-03-06 02:43

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懂视网 时间：2022-03-06 07:04

最近天气总是变化无常，时冷时热，而如此变化多端的天气除了很容易感冒以外，还容易上火。上火虽然不是很严重的病，却是一件很难受的事，需要赶紧调理过来，而上火除了可以吃一些药来调理以外，还可以通过吃一些食物来进行调理。那么上火吃什么呢？现在就来给大家详细介绍一下。

第一种：火龙果

火龙果是一种很常见的水果，虽然火龙果中有一个“火”字，但它却具有降火的功效，当我们上火的时候可以坚持每天吃一个火龙果，能够帮助我们快速的降火，而且相对于那些降火的药来说，火龙果更加的美味，更加的能让人接受。

第二种：菊花茶

除了可以吃火龙果以外，我们还可以泡一杯菊花茶来喝，菊花茶一直都是降火神器，无论是什么的季节都适合喝菊花茶，因为几乎每个季节都会上火，而菊花茶的降火效果很好，所以上火的时候喝菊花茶不仅有降火的效果，还能预防上火。

第三种：西红柿

西红柿因为是凉性食物，所以也会有降火的效果，上火的时候可以吃一点西红柿，而且西红柿里面所含的维C很多，不仅能够降火，多吃西红柿还具有养颜美容的功效。但是建议西红柿生吃效果会更好一些。

热心网友 时间：2022-03-06 04:46

　　“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。

　　“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”，

　　由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起“上火”症状。

　　引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。

　　中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻扇气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火”等等。结合内在情况，这些火还可统分“虚实”两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。

　　治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三*、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三*之类，有时并不奏效，反而误事。

　　五种“去火”食疗法

　　人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。

　　一、喝莲子汤去心火

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　二、吃猪肝可去肺火

　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　三、喝绿豆粥去胃火

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　四、喝梨水去肝火

　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　五、吃猪腰去肾火
　　表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

　　食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

热心网友 时间：2022-03-06 06:37

喝邓老凉茶啊!很有效果的!我每次都有效的!!

热心网友 时间：2022-03-06 08:45

梨，菊花，

热心网友 时间：2022-03-06 11:10

柚子

热心网友 时间：2022-03-06 13:51

吃黄连上清片就很好
或者吃饭的时候吃些清凉的，拌黄瓜之类的
第一种快些

热心网友 时间：2022-03-06 16:49

冬瓜水鸭汤,降火解毒,非常见效,可以试试喔!

热心网友 时间：2022-03-06 20:04

喝降火凉茶呀，黄振龙凉茶最见效了，凉药苦口利于病呀！

热心网友 时间：2022-03-06 23:35

喝降火凉茶呀，黄振龙凉茶最见效了，凉药苦口利于病呀。

热心网友 时间：2022-03-07 03:23

吃窝笋呀，味道也好。

热心网友 时间：2022-03-07 08:01

吃凉性的东西!比如吃梨子,或者喝茶,喝绿茶!红茶不能喝!因为那是热性的!药物降火就吃牛黄解毒片!

热心网友 时间：2022-03-07 12:56

多给宝宝喝点少糖的白水，你呢，不要吃过油的食物，可多吃青菜，最好吃熟的，可经常喝粥吃点小菜，开胃去火。