降火的水果有哪些？

发布网友 发布时间：2022-03-06 02:40

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懂视网 时间：2022-03-06 07:01

水果是非常有营养而且美味的一种食物，很多朋友对于水果的喜爱程度非常的大，而水果中所含的各种维生素都是非常高的，多吃水果不仅能够养颜美容，有些还能够补充身体所需的营养元素，而上火的时候，一些水果更是具有降火的功效。那么什么水果去火呢？现在就来和大家详细介绍一下。

第一种：草莓

红彤彤的草莓看起来让人垂涎欲滴，酸甜可口，而草莓不仅味美汁多，而且还具有清热解火的功效，所以多吃草莓不但不会那么容易上火，还具有一定程度的降火功效。而且草莓对于很多小朋友来说也是非常受欢迎的一种水果。

第二种：西瓜

西瓜属于凉性食物，所以吃西瓜同样具有降火的功效，而且西瓜中的水分含量非常的多，在炎炎夏日吃西瓜的话还具有清热消暑的功效，但是西瓜中的糖分含量也是非常高的，所以对于一些糖尿病人不宜多吃，而且小孩也不要吃太多。

第三种：火龙果

火龙果算得上是水果中的降火圣品，火龙果的营养成分非常的高，而且除了具有去火的功效以外，还能够润肠道，起到排毒养颜的效果，而且火龙果无论什么季节都是可以吃的，夏天里的火龙果更是必备选择。

热心网友 时间：2022-03-06 04:09

1、梨子

上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。

2、柚子

柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。

3、草莓

上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解热、除烦，对于去肝火以及心火效果显著，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。

4、香蕉

很多人都认为降火吃香蕉是很好的选择，因为香蕉性味甘寒微涩，具有清热止渴的作用，因此对于血热气滞者食用疗效非常好。但是如果是脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。因此大家在食用香蕉降火的时候，一定要注意自己是否是脾胃素虚者。

5、枇杷

枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有的机酸，能够刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

扩展资料：

下火的方法：

1、补水尤为重要

水是生命之源,上火很大一部分原因就是因为水分不足，所以补水尤为重要,一般来说白开水就行了。另外,上火喝蜂蜜也具有滋补作用,爱美的朋友们不妨一试!

2、饮食也要注意

饮食上也有需要注意的地方。平时少吃辛辣刺激的食物。吃点寒凉的食物对上火有很大帮助。比如苦瓜,萝卜之类的。但是体寒的朋友不可多食,不然对身体会有副作用。蔬菜水果,既能改善膳食平衡,又能补充维生素,何乐而不为呢?

3、休息要充足

充足的休息显得尤为重要。每天八个小时的睡眠会让你精力充沛,加上适当的锻炼,抵抗力自然就强了。

参考资料：上火吃什么水果好？99%的人都可能不知道全部-新华网

热心网友 时间：2022-03-06 05:27

去火最好吃香蕉
一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

西瓜是败火的宠物
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

梨
又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

葡萄
能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.

柿子
味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。

热心网友 时间：2022-03-06 07:02

上火了可以吃一些雪梨、火龙果、甘蔗等这些去火的水果。这些水果有很好的降火、生津、止咳、润肺的作用。

雪梨就具有很好的清热去火、润肺润喉功效。

火龙果虽然颜色鲜艳，看起来红红火火的，其实火龙果是凉性的水果，具有很好的清热去火的功效，在上火时候适当的食用火龙果可去火。

甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津。故有滋养润燥之功效。可以嚼着吃，也可以榨果汁来吃。

热心网友 时间：2022-03-06 08:53

火龙果

火龙果营养丰富，有多种功效，可以清热解毒、退肠火，通便，并且还可以促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

山楂

对于山楂来说，山楂在对于消化的功效最有效果的，但是这里的山楂还具有降火的作用。山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

橄榄

味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。

苹果

味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

橙子

味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。

热心网友 时间：2022-03-06 11:01

降火的水果：
梨子：梨自古就具有滋阴润肺之说，特别是在冬季内热的人经常吃梨更可去火，防火。但是对于体质差，尤其是一些脾胃失和的人不建议多吃生梨。建议改吃用水煮过的梨。而秋梨也素有“百果之宗”的美称，因此建议秋冬季一定要注意多吃梨，
柚子：在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃几片柚子，能有助于滋阴去火，健脾消食。
香蕉：香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，上火发炎者吃些香蕉，还能增加食欲和水分，对上火者很有好处。
或者可以喝亦舒堂蒲公英茶，蒲公英具有清热解毒、去火、消炎的功效，对于上火发炎有一定治疗效果。

热心网友 时间：2022-03-06 13:26

去火最好吃香蕉 ；一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
西瓜是败火的宠物； 西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

梨；又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

葡萄；能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.
柿子； 味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火。

热心网友 时间：2022-03-06 16:07

●西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于
暑热
烦渴，
小便不利
。但心力衰竭和
水肿
病人不能多食。
●甘蔗：味甘性寒，有
清热生津
、
下气
润燥
功能，常用于
热病
津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥
咳嗽
，大便燥结。
●橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于
咽喉
肿痛，烦渴，肺
热咳
嗽，咳血，饮食积滞，
酒毒
湿热
。
●荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治
痔疮
，
大便下血
。预防流脑，
高血压
，可
辅助治疗
慢性咳嗽、吐浓痰。
●苹果：味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，
涩肠止泻
之功效。可
降低胆固醇
，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起
便秘
。
●梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴
消渴
，热咳燥咳，
气喘
失音，便秘等。但胃寒
脾虚
泻泄者
忌食
。
●橙子：味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行
厥阴
滞寒之气，以及妇女
乳汁
排出不畅及
乳房
红肿结硬疼痛等。
●柑桔：性凉味甘酸，开胃健脾，生津止渴，有
通便
作用。多食生痰
化火
。
●猕猴桃：能减少白内障，能
使人
不得白血病。
●枇杷：利肺气，化痰止咳（热咳），和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、
支气管炎
者忌食。
●柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有
疗效
。多食会产生
柿结石
。
●香蕉：有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治
皮肤病
，可抗癌。但
空腹
食用对
心血管
产生
抑制作用
引起麻木、耆睡乏力症状。
脾胃虚寒
，胃痛
腹泻
者应少食，
胃酸过多
胃功能不佳及
关节炎
肌肉疼痛者忌食。对
肾脏
患者有严重
副作用
，可使局部
血液循环
减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼痛，加重
慢性肾炎
。水肿症状患者慎食。因含糖高，糖尿病患者应少食或不食。
●桃子：益气血，生
津液
。可治疲劳喘咳。但多吃生热
上火
，腹中满胀。
●荔枝：有生津、
通神
、健气、养颜等功效，有
降血糖
作用。但多食则发热。
阳虚
火旺
者慎食。
●石榴：可清热润肺止咳，治津液不足、口燥咽干和久痢。
●葡萄：生津液益气血，补肝肾，利小便。对
肝炎
、
贫血
、
头晕
心慌者有补益。但多食
伤脾胃
。
●李子：清内热、促进血液循环。但多食助湿生痰，诱发腹泻、痢疾等。胃肠功能不良者忌食。
●山楂：味甘酸
微温
，有
散瘀
、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、增进
食欲
、除脂降压等功能。
●草莓：味甘性凉，有润肺生津，
健脾和胃
，补血益气，
凉血
解毒，消暑利尿，可辅助治疗高血压，动脉硬化，
冠心病
，
坏血病
，
结肠癌
等。具有防癌和抑制恶性肿瘤生长作用。有养颜防治皮肤病作用。但体虚胃肠
消化不良
者忌食。
●菠萝：胃溃疡、肾脏病和
凝血机制
障碍者不宜多食。
●柚子：味甘酸性寒，能和胃化滞，生津解渴，助消化，
解酒毒
。
●
甜瓜（香瓜、梨瓜）：性味甘寒，有生津止渴，防治便秘，利尿，除湿热、通
三焦
之功效。但
脾胃虚弱
，
产后
有虚寒及
急性胃肠炎
、急性痢疾、
溃疡病
活动期的病人宜慎用或忌用。
●
罗汉果：性味甘凉，清肺、润肠、止咳。
水果一般可分为
寒凉
、温热、
甘平
三类。
●寒凉类水果有：柑桔、菱角、荸荠、香蕉、
雪梨
、柿子、白合、西瓜等，
体质
虚寒的人对这类水果应慎用。
●温热类水果有：枣、栗、桃、杏、
龙眼
、荔枝、葡萄、
樱桃
、石榴、菠萝等，体质燥热的人吃这类水果应适当。
●甘平类水果有：梅、李、
椰子
、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。
●秋季气候干燥时应多吃有滋润作用的水果。
●冬春
季节
可多吃温热类水果。
●
夏季
应多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果。
病人如何选食水果
●
口腔
、咽喉、扁桃体疾病：选食番茄、橄榄、西瓜、梨、
无花果
、
栗子
、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。
●口渴：选食葡萄、番茄、李子、香蕉、
杨梅
、橄榄、枇杷。
●气管炎：选食葡萄、菠萝、橄榄、柚子、
大枣
、梨、龙眼、
蟠桃
、无花果、栗子、石榴、枇杷、白果。忌食柿子、
柑子
。
●神经衰落：选食葡萄、大枣、梨、柿子、龙眼、荔枝、
胡桃
、
●感冒上呼吸道感染：选食番茄、梨、猕猴桃、
桔子
、枇杷、草莓、西瓜、
木瓜
、
芒果
、葡萄。
●失眠多梦：选食龙眼、荔枝、胡桃、大枣。
●高血压：选食葡萄、番茄、酸枣、西瓜、梨、香蕉、蟠桃、石榴、猕猴桃、桔子、白果、柿子、芒果、木瓜、桃子、草莓、
柠檬
。
●动脉硬化冠心病：选食葡萄、番茄、酸枣、西瓜、梨、香蕉、桔子、白果、柚、桃、李、杏、草莓、
鲜枣
。不宜吃柿子、
莲子
、苹果。
●风湿性心肺病：选食香蕉、桔子。
●贫血：选食葡萄、番茄、龙眼、杨梅、梨、草莓。
●肝炎痢疾：选食葡萄、番茄、酸枣、龙眼、杨梅、无花果、栗子、石榴、柿子、
核桃
、柚子、荔枝、梨、苹果、香蕉、西瓜、桔子。
●胆囊炎：选食葡萄、番茄、西瓜、石榴。
●醉酒：选食柚子、香蕉、橄榄。
●肾炎：选食葡萄、番茄、大枣、西瓜、蟠桃、栗子。
●肾结石：选食石榴、猕猴桃。
●胎动不安：选食葡萄、番茄。
●消化不良：选食山楂、金桔、桃子。
●便秘痔疮：选食西瓜、梨、香蕉、蟠桃、无花果、猕猴桃、核桃。忌食枇杷、杨梅、樱桃。
●脱肛：选食无花果、栗子、石榴。
●消化性溃疡：选食荔枝、桔子、核桃、柿子、香蕉、大枣、番茄。忌食李、杏、桃。
●糖尿病：选食西瓜、柿子、桔子、樱桃、菠萝、杨梅。
●白带过多：选食蟠桃、白果。
●癌症：选食番茄、酸枣、龙眼、无花果、柿子、猕猴桃、荔枝、白果、樱桃。
●更年期综合症：选食大枣、龙眼。
●疲劳综合病患者：选食草莓、葡萄、甘桔、苹果。
●
风湿性关节炎：选食柚子、蟠桃、无花果、猕猴桃、枇杷。

热心网友 时间：2022-03-06 19:05

在炎热的天气里，人们是非常容易上火的，就有人建议说利用吃水果的方法来降火。但是很多人都不知道去火的水果有哪些，不如看看微微健康网小编给你的这些推荐吧。
葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
梨又被称作快果、玉乳
，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。
在上火的时候，很多人都想到了去火药，为何不试试以上的这些去火的水果呢?这可是比去火药更健康的方法喔，还有更多能去火的方法，小编为你推荐:夏季养生:去火气的特效食物。

热心网友 时间：2022-03-06 22:20

火龙果 ----火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效
山竹---对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用;肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃

热心网友 时间：2022-03-07 01:51

凉性水果：适合热性体质
火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
寒性水果：适合热性体质
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
其实有些人们认为的上火比如口腔溃疡等实际上是炎症引起的，主要还是要消炎再吃些复B。吃凉性水果对减轻炎症是有一些用处，但不是每次都有用的。

热心网友 时间：2022-03-07 05:39

【清热去火的水果】：
【柚子】 清热去火，由于含有天然果胶,精油和纤维素,是美颜佳品
【西瓜、梨】甘寒，能清热降火，润肺化痰
【橄榄】甘酸平和，清热利咽，解毒
【杨桃】能生津止喝，祛风热，利尿
【苹果】能生津止渴
【葡萄】清血热，利尿
【菠萝】能清暑热，利尿
【柿子】能清热生津，润肺止渴
【枇杷】清肺止咳
【李子】能清肝火，利尿生
另外有许多的蔬菜也可清热去火，像苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、生菜、芦笋、冬瓜、茄子

热心网友 时间：2022-03-07 09:44

夏天西瓜是最好的啊
还有绿豆汤啊，山竹也不错……
其实平时多喝水，多运动流汗就可以啦，呵呵

热心网友 时间：2022-03-07 14:05

清热水果有西瓜、梨，橄榄，杨桃等。
拓展资料：
西瓜：新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。把西瓜肉放在碗里压碎，然后滤出汁来，这便是天然的皮肤调色剂。每天早晚在化妆之前将它当化妆水使用，清新而不刺激，坚持下去能使脸色更佳，妆容持久亮丽。用剩的西瓜汁可放在冰箱内保存，三天之内不会变质，常适合敏感肤质的人。
梨：梨，中药材名。本品主要为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋子梨等栽培种的果实。8~9月间果实成熟时采收。鲜用或切片晒干。功能主治为:生津，润燥，清热，化痰。治热病津伤烦渴，消渴，热咳，痰热惊狂，噎膈，便秘。

热心网友 时间：2022-03-07 18:43

梨，西瓜，柚子，等等。

热心网友 时间：2022-03-07 23:38

西瓜、梨
甘寒，能清热降火，润肺化痰。
橄榄
甘酸平和，清热利咽，解毒。
杨桃
能生津止喝，祛风热，利尿。
苹果
能生津止渴。
葡萄
清血热，利尿。
菠萝
能清暑热，利尿。
柿子
能清热生津，润肺止渴。
枇杷
清肺止咳。
李子
能清肝火，利尿生