“讨好型”人格有哪些表现？

发布网友 发布时间：2022-03-06 03:24

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热心网友 时间：2022-03-06 04:54

热心网友 时间：2022-03-06 06:28

因为善于迎合他人,讨好他人,所以自己的非常敏感,能快速感受到周围人的情绪变化。在意他人对自己的评价,所以总是事事小心,生怕得罪了别人。

2、不会拒绝

为了满足他人的需求,淡化自己的需求,从不拒绝别人提出的要求,即使要求很难实现也会应承下来,硬着头皮满足对方,在没能完成他人要求时,还会非常歉疚,频频道歉。

3、十分在意自己在别人眼中的形象

因为对自己没有自信的认识,总是渴望听到他人的评价,以此获得肯定,做任何事情都会考虑“我这么做,别人会怎么想。”

形成讨好型人格的原因有很多,但大部分和成长经历相关,若小时候在人际交往过程中遭遇过伤害,被人欺负,被孤立过,就很容易形成讨好型人格,在尚不成熟的认知中,他们会认为“如果我满足了别人,他们就会把我当朋友了,不会再欺负我了。”从内心里,讨好型人格的人是渴望被关心和关爱的,正因为缺失了太多关心,所以用自以为有效的办法获取他人的关注和好意。

内心有所缺失,才会有所渴求,讨好型人格正是这种心态的真实写照,他们的内心并不成熟,一切的自我评价和定位都来自外界,他们对自己不自信,没有勇气拒绝,没有勇气自己面对成长,总渴望依附在某些人身旁,获取他们的资源和友谊。

提问怎么改变讨好型人格呢

回答-别人没有义务喜欢你，也不会对你做的事情有太多的想法，少给自己一些压力。当你做不好一件事情的时候，没必要苛责自己，不如总结教训，不断成长。

- 要我帮忙的事情必须符合我的价值观，否则拒绝；

3. 接受你初次拒绝别人的内疚感。

改变习惯的开始总是艰难的。由于习惯了以别人的情绪为中心，所以很难将拒绝说出口。当你拒绝别人的时候，不用内疚，不用抱歉，因为他会找另一个可以帮忙的人，或者另一种解决办法。4. 学会自爱，提高自信。

遵从己心，相信自己，不要过多地在意别人的想法，因为你永远也不可能讨好所有人。即使你获得了别人再多的赞，但这不是真正的你，学会自爱才会体现你的价值。