奶水少怎么办？

发布网友 发布时间：2022-03-06 02:12

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共16个回答

懂视网 时间：2022-03-06 06:33

如果要说刚生产完的妈妈最担心的是什么，那当然是奶水不足，使得宝宝营养跟不上，毕竟母乳是刚出生宝宝最主要的食物来源，宝宝没有喝饱的话，不仅容易哭闹，还会对身体健康造成影响，确实是一件让人忧心的事。那么产后母乳少怎么办呢？现在就来和大家说说解决的办法。

办法一：多喝一点产奶的汤

刚生产完的妈妈很多会因为营养跟不上而奶水不足，所以需要多补一下。这时候就可以多喝一点有助于下奶的汤，比如说鲫鱼汤、猪脚汤或者鸽子汤等等，这些都是蛋白质含量非常高的食物。也可以多喝一点牛奶，能够补充一定的营养。

办法二：对胸部进行适当的按摩

除了可以通过喝汤的方式来帮助下奶以外，还可以借助外力来刺激乳腺从而分泌奶水。可以对胸部进行实当的按摩，或者用热毛巾敷在胸部上。但是这种方式需要适度，如果没有控制好度的话非常容易适得其反。

方法三：养成良好的作息时间

如果睡眠时间不足或者是没有休息好的话，也是非常容易造成奶水不足的，所以这个时候就需要养成良好的作息时间，也要保持愉悦的心情，不要发火也不要生气，因为这不仅会影响母乳产量，还是影响母乳质量，对宝宝的健康有影响。

热心网友 时间：2022-03-06 03:41

正所谓,母乳喂养是妈妈给宝宝最好的礼物。但是有些宝妈和我遇到了一样的情况,就是奶水少怎么办这个问题。那么对于奶水少怎么办这个问题,我们可以给宝宝选择一款,以中国母乳为标准设计的伊利金领冠珍护婴幼儿奶粉。

我在网上搜索奶粉排行榜的时候,发现有一个品牌屡屡上榜,那就是伊利金领冠珍护婴幼儿配方奶粉。于是查到了它的详情,运用我前期学到的知识仔细判断是否适合自家宝宝。

伊利金领冠珍护是中国奶粉,但它的奶源地在新西兰。这两点都让我很满意。一方面,很多进口奶粉的配方都是针对外国宝宝的,对中国宝宝并没有那么适配,而伊利针对中国宝宝做了长达17年的母乳研究,是真正适合咱中国宝宝体质的奶粉;另一方面,新西兰是全球公认的黄金奶源地,那里的牧场环境比咱国内的好,纯天然无污染,奶源自然更值得信赖。这两点结合在一起,尤其让我感到安心。

奶水少怎么办?伊利金领冠专注研究母乳17年,满足宝宝不同阶段的营养需求。金领冠珍护系列,在α+β创新蛋白组合外,还加入了OPO结构脂,让孩子吸收更好减少上火便秘,身体更健康。

关于奶水少怎么办这个问题,伊利金领冠珍护就是不错的选择,综合各种考虑,我认为伊利金领冠珍护是很适合我家宝宝的,于是选定了它作为宝宝的口粮。伊利金领冠珍护的配方营养丰富,能够有效地促进宝宝吸收营养成分,值得宝妈们信赖。

热心网友 时间：2022-03-06 04:59

产后乳汁分泌逐渐减少，考虑与产妇营养状况，情绪因素，过度劳累及哺乳不当等因素有关。因此产妇需要保持心情愉快，保证充足睡眠，多吃高蛋白及高维生素食物，多喝汤类及粥类，让孩子多吸吮，按需哺乳，促进乳汁分泌；必要时可通过中药调理，以增加乳汁分泌量。一般的奶水少，都是因为气血不足导致的。及时的调理是可以恢复正常的。可以让宝宝多吸允，多吃鲫鱼，炖猪蹄等，考虑吃催乳生，生乳汁。还有每次喂奶前用温水敷乳房十五分钟，然后按摩3-5分钟。

原因分析

奶水少和头胎是有关系的。或者是心情因素，身体的气血不足，营养不良都会导致奶水少。

举措建议

建议调整好自己的心情，不要太着急。可以用食补来调理奶水少，产妇可以吃一些发奶水的食物，如猪蹄炖木瓜汤、鲫鱼汤、鸡汤等都能起到催奶的效果。

热心网友 时间：2022-03-06 06:34

1.自信是成功的基石
妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。
2.注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足)、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
3.两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
4.多多吮吸
妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
5.吸空乳房
妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。
6.保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
7.补充水分
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分)，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
8.充分休息
夜里因为要起身喂奶好几次，晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
9.按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时还可配合下列按摩方式：
环形按摩 双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；
螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；
指压式按摩 双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

热心网友 时间：2022-03-06 08:25

什么是奶水不足？
很多女性认为自己的奶水不足，比如不再觉得有强烈的泌乳反射、不再觉得乳房胀，或者乳头不再漏奶时，可能会以为自己母乳不足。其实这些都是正常的，恰恰说明你的身体适应了喂养宝宝的需要。当宝宝在经历快速发育期时，会需要吃比平时更多的奶，你也许会因此怀疑自己奶水不足。还有些宝宝只是吃得更快、更多，所以、吃奶时间变得更短，这也会让你以为自己奶水不足了。也许有时候一些妈妈的确没有竭尽所能下奶，但对大多数妈妈来说，了解了母乳喂养的过程，就可以解决这一问题。只有大约2%的妈妈是因为身体的原因，无法分泌足够的乳汁。
为什么会奶水不足？
乳房的功能是分泌乳汁来满足宝宝的需要，宝宝吃得越多，你分泌的母乳就越多。如果奶水暂时不足，可能是以下原因造成的：
1）新妈妈乳头疼痛，觉得喂奶很痛苦，减少喂奶次数，使奶水不足。
2）宝宝爱睡觉，需要弄醒才继续吃奶，或者反复吃很长时间，减少了乳汁的分泌量。3）宝宝常用安抚奶嘴，减少了吃母乳的时间，使奶水不足。4）过早添加配方奶或其他食品，增加了宝宝的饱腹感，减少吸吮次数，而使奶水不足。5）喂食时间过短，你严格按照每4小时一次的程序给宝宝喂奶，宝宝2个月内还是按需喂养，即他需要就喂他，如喂奶的时间间隔长，这会减少你的母乳量，使你的奶水不足。6）母亲睡眠不足、压力过大，睡眠不好，精神焦虑或担忧，有不开心的事发生，都会出现奶水不足。7）产妇营养不良，妈妈平日不注意营养，想减轻体重不注意营养是否均衡影响乳汁的分泌，造成奶水不足。8）药物影响，妈妈若吃了含雌性激素的避孕药，或因疾病正接受某些药物治疗，有时会影响泌乳量，造成奶水的不足。
新妈妈奶水不足的解决方法。
引起妈妈没奶或奶少的原因很多，少数妈妈感到喂奶太麻烦太累，心里不情愿乳汁也会减少。所以母乳喂养首先需要得到家庭尤其是丈夫的支持，帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和热情，使妈妈感到能用母乳喂养孩子是最伟大的工作，感到自豪和快乐。同时要消除母亲焦虑情绪，多休息，生活有规律，保持愉快心情。那么，大多情况母乳是充足的。
如果确实存在奶水不足，可以尝试方法来解决奶水不足的情况：
1）产后早吸吮：让宝宝出生后半小时内吸吮到妈妈的乳房。因为此时宝宝的吸吮反射最为强烈。最迟不超过生后1个小时。2）常吸允、久吸吮：让宝宝经常吃奶，他想吃多久就让他吃多久。每次喂奶，两边乳房都要让宝宝吃到。3）避免用户安抚奶嘴：只让宝宝吃母乳，不要使用安抚奶嘴，因为安抚奶嘴可能会减少他吃母乳的时间。最终影响乳汁分泌，出现奶水不足。4）避免混合喂养：不要考虑加配方奶来让宝宝吃饱。你的奶量会根据宝宝需要调节，如果在他饿时给他吃配方奶，他需要吃的母乳就会减少，你就有可能出现奶水不足。5）采用正确的方式喂奶：一方面你要努力改善宝宝的吸吮方式，让宝宝尽可能多的把乳头和乳晕含在口中；另一方面，你还可以每次喂奶后把乳汁挤出来。尽量吸空乳房里残留的乳汁，这有助于刺激你的乳汁分泌，减少奶水不足的情况出现。如果你把这些奶保存在冰箱或冰柜里，就可以在某一次宝宝特别饿的时候（特别是在晚上），给他多吃一些母乳了。6）可食补、增加营养：妈妈平日应该多注意营养，最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体（鲫鱼汤、猪脚汤等），注意营养均衡。

热心网友 时间：2022-03-06 10:33

奶少不够吃可以食用黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤等催乳汤，促进乳汁分泌。奶少不够吃还要避免食用回乳的食物，如麦乳精、韭菜、花椒、大料、人参。奶少不够吃可以增加喂奶的次数，刺激乳腺分泌乳汁。若上述方法无效，建议中医调理，四诊合参，辨证论治，同时配合针灸、按摩等疗法加强疗效。建议哺乳期内清淡饮食，富有营养，少食生冷寒凉、辛辣刺激之品。
奶少不够吃应调整哺乳习惯，增加婴儿吸乳次数和时间，因为婴儿吸允过程中，可以有效刺激乳头，使泌乳素增多，从而引起乳房分泌乳汁增多。奶少不够吃的话整个孕期应加强营养，多食用富含维生素及高蛋白饮食，如牛奶、鲫鱼汤等，避免进食过多可能引起内分泌激素紊乱的食物或药物，最好在哺乳期保持良好情绪，避免生闷气和闷闷不乐。若是乳腺导管堵塞，应予以乳房局部热敷，并在专业催乳师指导下，进行合理乳房按摩，促进乳汁排出。

热心网友 时间：2022-03-06 12:58

母乳的分泌与情绪、休息、营养、宝宝的吸吮有关。当情绪不佳、休息不好、营养不良时都会影响母乳的分泌量，当然孩子的吸吮是最主要的因素，当孩子吃的少时，给母亲的刺激减少，母乳的分泌量就减少。所以为了让母乳充足，除了保持良好的情绪、注意休息和加强营养(尤其注意多喝汤水如猪蹄汤，鲫鱼汤、乳清奶宝等)以外，还要让孩子多吃，母乳是越吃越多的。

热心网友 时间：2022-03-06 15:39

多吃点鸡汤，猪蹄汤等。汤水可以增加奶水的分沁。另外你应该穿稍微紧一点点的内衣，防止奶水的外流
猪脚花生褒,或者拿压力锅熬也行；木瓜跟骨头褒烫也行，多吃点鱼等蛋白质比较高的东西。

热心网友 时间：2022-03-06 18:37

您好亲，一般情况下，白天人类喝水和饮食比较多，晚上一般很少吃东西，所以相对来说奶水会比较少，建议您晚上如果奶水不够吃的话，可以配合奶粉喂养，或者睡觉前可以多喝点猪蹄汤或者排骨汤也有下奶的作用，希望你能对我的回答作出评价，谢谢你，如有疑问，请继续追问我。

热心网友 时间：2022-03-06 21:52

1 尽早开奶,并且让宝宝频繁吮吸,因此宝宝吮吸可以刺激乳汁分泌; 2 多喝汤水,哺乳期的妈妈要每天喝7~8杯水,大概是2升左右; 3 注意:餐前不要喝太多汤,应该连汤带肉一起吃下去; 4 哺乳期妈妈应该保...

热心网友 时间：2022-03-07 01:23

有的人是天生的，也有的可能有点堵，喝点下奶的汤，或者找开奶师

热心网友 时间：2022-03-07 05:11

如果间隔两个半小时就吸一次，奶就会多起来的。吸奶前先揉一下乳房，就好吸了，也吸得多些。

热心网友 时间：2022-03-07 09:16

你要多给宝宝吸，我家宝宝生下来吃了一两天奶粉，后面一直吃母乳，现在一口奶粉都不吃了，食量特别大，每次都要吃两个，我的奶水多，但要天天喝汤汤水水和借助JD下奶喝的茶来出奶

热心网友 时间：2022-03-07 13:37

在保证宝宝衔乳姿势正确的前提下多让宝宝吃，或者咨询专业的母乳喂养指导师，Sunflower1520051

热心网友 时间：2022-03-07 18:15

这个最好是多吃下奶的食物吧

热心网友 时间：2022-03-07 23:10

现在不是有哪个催乳师吗 你可以试着找一下