听说减肥的时候可以吃鸡胸肉,那到底要怎么做呢?
发布网友
发布时间:2022-03-06 22:02
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热心网友
时间:2022-03-06 23:31
人家是说吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃没有腿的
也就是一个比一个健康,鸡肉相对于猪肉脂肪含量没有那么高
切小块直接与青椒或是其他的菜一起炒就好了,也可以煎鸡排一样
或是可以过水后弄成丝,跟其他蔬菜瓜果一起做成沙拉
热心网友
时间:2022-03-07 00:49
这个是健身的人群一般是为了减少脂肪而吃的鸡胸肉,
因为鸡胸肉里面所含的脂肪含量是比较少的,而且蛋白质含量相对较高。
而且吃鸡胸肉性价比高,对于健身人群主要是为了增肌,其次就是减少脂肪,
所以吃鸡胸肉这个是比较合适的。