发布网友 发布时间:2022-03-06 23:16
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热心网友 时间:2022-03-07 00:45
需要。
将蛤蜊放进沸腾的开水中煮到再次沸腾,停火,捞出清洗。这时蛤蜊的盖基本上已经张开了。没张开的可以用平口小螺丝刀撬开。在清水里清洗里面的泥沙,直到干净为止。
蛤肉的营养价值丰富,在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克,以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素,而蛤壳中则含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等。现代医学研究发现,在文蛤中有一种叫蛤素的物质,有抑制肿瘤生长的抗癌效应。
扩展资料:
注意事项:
高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。
肺结核咳嗽咯血,阴虚盗汗者和体质虚弱,营养不良者宜食。
癌症患者及放疗、化疗后宜食。
糖尿病,红斑狼疮,干燥综合症患者宜食。
参考资料来源:百度百科-蛤蜊肉
参考资料来源:人民网-花蛤味道鲜美营养价值高 怎么选购和清洗?