打篮球时如何利用身高优势

发布网友 发布时间：2022-03-06 20:08

我来回答

共16个回答

懂视网 时间：2022-03-07 00:29

1、运球眼睛直视前方只用余光看着球，重心要低且要平稳，要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

2、变向运球时要压低身体，提高运球速度，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防。

3、传球时要双手放在胸口前，两腿自然分开，重心要稳，掌心向外托着球，眼睛平视前方，保证传球方向，提前判断队员前进方向超前传球，传球时用力不可过猛或过轻。

4、投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅，习惯用左手人则相反，保证篮球平稳，两脚间的距离与肩同宽，上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地。

总结：

1、运球时，眼睛平视前方，重心要低而且稳，两手交叉掌心拍球；

2、变向运球要压低身体，提高运球速度；

3、传球时双手放于胸前，两腿自然分开，重心平稳双眼直视前方，把握好传球的方向和力度；

4、投篮前摆正姿势，持球时以常用的手为主，另一只为辅，保证篮球平稳，两脚间距与肩宽保持一致。

热心网友 时间：2022-03-06 21:37

兄弟，我给你提点我个人的亲身经历和意见。
你身高高，就应该好好利用，在篮球场上，一般身高高，好打中锋，抓篮板，其实当你篮板抓好了，也就玩的好了，至于进攻嘛，你可以篮下正前方勾手，因为那样不进，你可以迅速再跳，再抓板，再投！或者插板，也可以的！
至于抓篮板嘛，那可是很关键的，不是说篮板球决定比赛的胜负吗？所以你个子高就一定要利用好，抓好篮板，让自己的队友有2次进攻！如果弹跳好，那拿板就容易了，否则你就一定要利用卡位拿板，那也可以，如果意识好的话，那你一定是你们那里的篮板王咯！希望2者你有至少有一点！ 防守盖帽，那就需要很长的时间了，有手感，你就更好盖帽了，毕竟身高优势在，关键是预判对方的出手时间。拿板也是要预判球的落点，即所谓的篮板意识！
我说下我的经历：我一般打中锋和大前锋。我身高178，体重130多，臂长190.弹跳还行，只能摸到篮筐，不过篮板意识绝对到位，卡位还可以，毕竟体重有限，不过力量到位，所以才决定了我打中锋或大前锋。跟你说实话，我打篮球以来还没有遇到谁拿篮板比我厉害，我一般都是球场上的篮板王！我跟190的人抓板，我照样不虚他们！篮板也不会输的，就算他厉害，我也卡好位，让他不能动，让自己的队友抢！不过进攻粗糙，只能偶尔勾手，如果不进就再次拿板进攻。我一般喜欢拿2次篮板，再进攻，多数插板，所以建议你也多多插板！我还偶尔出来给队友当差。
希望你能够从我的经历中获得些什么。
祝你好运，以后在跟班上的同学一起玩的时候叱诧风云!!

热心网友 时间：2022-03-06 22:55

　　谈一谈如何利用身高优势能够在篮球场上有令自己满意的表现。

　　1、找准定位

　　具有身高优势的人，最好能够靠近篮筐的方式的得分。身体强壮，可以尝试打内线，更多的利用背身单打得分。如果不是很强壮，利用投篮、上篮得分。找到自己得心应手的得分手段，去发扬他。

　　2、提高基本功

　　基本功这东西，不是一两天就能练好的。运球、投篮，如果作为内线，背身单打、勾手、内线脚步都是需要自己慢慢磨练的。另外，多打球，多想想自己如何能传出好球，提高传球意识。

　　3、身体

　　无论作为那个位置，都应该有强壮的身体，网上那么多健身教程，那就不说了。

　　4、篮球大局观

　　多看NBA比赛、多看朋友打球，想好在篮球场上的走位、传球、挡拆等等配合动作。

　　篮球技巧不是一两天就能提高的，需要耐心，克服内心的害羞，一天一天的练，才有进步。

热心网友 时间：2022-03-07 00:30

身高最大优势是抢篮板，这对于正式比赛作用不是很大，不过半场的蓝板非常重要，同时抢篮板还要有良好的弹跳．我们班最高的篮球就很棒他上篮没什么人能防1抗不过2有畏惧感3容易造成犯规.所以你如果技术不是很好最好先练，而基本上篮所含的技术不是很高，多练练出手感就没问题.再练弹跳，弹跳好了，蓝板就只有你的份了，其次就是不要怕篮球比如怕被砸之类的！

热心网友 时间：2022-03-07 02:21

有身高好打啊```在内线无论进攻还是防守``切记一定要把手抬起来```肘和肩同高```防守时身体尽量展开``能给人很大压迫力``进攻时有身高优势很占便宜``进攻方式也很多样化``勾手 `转身跳投``切入上篮``注意利用刚转身时的时间差`转身必须快`同时依靠身体对抗防守``注意身长优势``超手投篮`或者前倾投篮``够牛X就转身暴扣``身高优势必须依靠一定灵活程度才能很好发挥``多练是关键

热心网友 时间：2022-03-07 04:29

有身高没素质也不行.速度最重要.看你喜欢打什么位置了.后卫也行 啊 .中锋也好.要练习贴身,转打.靠近篮筐,勾手,多多练习就好.三分最帅.我最喜欢了,嘎嘎
你有体重不，你能抗人不~~好好练好身体，这样就没人吧你抗住，导致无法利用身高优势了。技术，可以慢慢练，有再好的技术，没身体都是白搭
勾手,练会了没人帽的了你~还有多用卡位,卡好位了不管做什么都很占便宜..
你可以抢篮板..那是你最大的优势,,要站稳,,拼抢积极

热心网友 时间：2022-03-07 06:54

强打内线，少运球，多转身，防你的人够矮，就在他头上投吧！

热心网友 时间：2022-03-07 09:35

你可以抢篮板..那是你最大的优势,,要站稳,,拼抢积极

热心网友 时间：2022-03-07 12:33

有身高没素质也不行.速度最重要.看你喜欢打什么位置了.后卫也行 啊 .中锋也好.要练习贴身,转打.靠近篮筐,勾手,多多练习就好.三分最帅.我最喜欢了,嘎嘎

热心网友 时间：2022-03-07 15:48

你有体重不，你能抗人不~~好好练好身体，这样就没人吧你抗住，导致无法利用身高优势了。技术，可以慢慢练，有再好的技术，没身体都是白搭

热心网友 时间：2022-03-07 19:19

抢篮板就是身高最大的优势呀,或者长传进篮!最重要是要自信!!加油

热心网友 时间：2022-03-07 23:07

你只要在三秒内接球就头！练一下，准度,要稳哦!你可以抢篮板..那是你最大的优势,,要站稳,,拼抢积极.

热心网友 时间：2022-03-08 03:12

用你的臂展对付对方的突破

用你的身高对付对方的中投

多抢篮板

热心网友 时间：2022-03-08 07:33

盖帽，扣篮，抢篮板，速度要快

热心网友 时间：2022-03-08 12:11

你只要在三秒内接球就头！练一下，准度！
没问题的！

热心网友 时间：2022-03-08 17:06

你只要在三秒内接球就头！练一下，准度,要稳哦!