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发布时间：2022-03-06 18:17
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热心网友
时间：2022-03-06 19:47
要想更好的学会注意力管理，首先我们应该对自己有一个更好的认知，知道自己什么时候注意力是高度集中的，那么就把自己一天当中最重要的工作安排到这个时间段内。其次，应该经常的变换工作的内容，以此来提高自己持续获得注意力的能力。要做到这些才可以更好的提高我们工作或者学习时的注意力，走上高效率的道路。
谈起996和855这两种工作制度，我相信并不是所有的人都知晓它们的意思的，那么我就在这里简单的给大家解释一下。所谓996就是早上9点按时上班，晚上9点按时下班，中午午休和用餐一个小时，一周按照这样的时间表工作6天。而855就是早上8点上班，下午5点下班，一周只工作5天。解释完这两种工作制度之后，那么我相信小伙伴们也已经明白855相较于996是多么的难得。然而当我们主动的将自己的生活变成996的时候，也意味着我们的工作效率大打折扣。这时候就应该对自己的注意力进行一定程度上的训练，以此来提高自己的效率。
正如前文所言，提高自己注意力的方法，是对自己有一个清醒的认知。知道自己在哪个时间段里，注意力是最集中的，那么就把一天当中最重要的内容安排到这个时间段里去做。而对于注意力不怎么集中的时刻，我们只需要简单的处理一些琐碎的工作。
其次人的注意力总归是有限的，如果连续工作了3、4个小时，那么我们的效率一定会大打折扣。这个时候我们就需要不断的变换自己的工作内容，在工作一个小时之后，或者感觉到自己已经没有耐心继续完成当前的这个工作了，就应该及时的变换一下工作的内容。
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