跳远和立定跳远在动作环节上有什么区别?

发布网友发布时间：2022-03-28 15:34

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懂视网时间：2022-03-28 19:55

1、预摆时：两脚距离与肩同宽，上下肢动作协调配合，摆动手臂时一伸二屈降重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

2、起跳腾空时：两脚快速用力蹬地，腿蹬和手摆要协调，两臂稍曲后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，保证空中展体充分；

3、落地缓冲时：收腹举腿，把握好小腿向前伸的时机，同时双臂用力往后摆动，屈膝落地缓冲，落地后往前不往后。

总结：

1、预摆时两脚与肩同宽，保持上下肢协调，摆臂时一伸二屈降重心，上体前倾手向后摆；

2、起跳时蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体；

3、落地时收腹，小腿向前伸，两臂向后摆动，屈膝落地缓冲，落地后往前不往后。

热心网友时间：2022-03-28 17:03

跳远的特点：1、实际上跳远的真正名称是叫“急行跳远”，一般人们把急行跳远叫作“跳远”。2、特点：有助跑、单脚踏跳。3、由于助跑速度快，再加上有力的踏跳和借助惯性，所以人体在踏跳后有一段空中滑行，这样就有时间能做下肢动作（蹲踞式、挺身式、走步式等）。4、这样的跳能够使人体从单脚踏跳到落地这段距离就长。
立定跳远：1、双脚踏跳2、不能助跑3、人体跳的距离较短。
再是急行跳远是正式田径比赛项目，而立定跳远却不是。

热心网友时间：2022-03-28 18:21

跳远:从意思上将就是没有*你怎样去跳,比如跳沙坑,也是跳远,但动作不一样,
立定跳远:必须在*的地方(比如画一条线)而且你的脚必须与肩一样宽,不许加附加动作.从你站的地方跳出到你落地的那出就是你的成绩

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