立定跳远规则的制定原因

发布网友发布时间：2022-03-06 15:20

共6个回答

懂视网时间：2022-03-06 19:41

1、预摆时：两脚距离与肩同宽，上下肢动作协调配合，摆动手臂时一伸二屈降重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

2、起跳腾空时：两脚快速用力蹬地，腿蹬和手摆要协调，两臂稍曲后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，保证空中展体充分；

3、落地缓冲时：收腹举腿，把握好小腿向前伸的时机，同时双臂用力往后摆动，屈膝落地缓冲，落地后往前不往后。

总结：

1、预摆时两脚与肩同宽，保持上下肢协调，摆臂时一伸二屈降重心，上体前倾手向后摆；

2、起跳时蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体；

3、落地时收腹，小腿向前伸，两臂向后摆动，屈膝落地缓冲，落地后往前不往后。

热心网友时间：2022-03-06 16:49

我是一名体育老师，你的问题问的很专业。首先要更正的是实际跳的距离应该以身体最后点算比如臀部。之所以要以身体最后点算大概是算你的身体到底成功的通过了多少空间长度。如果按照你的假想从脚尖起最后量到脚尖，那如果一个女生不会跳远，随便对地下一躺，也一米多了！不知道这样回答你满不满意？

热心网友时间：2022-03-06 18:07

楼住很可爱

成绩就是那样定的`

从以前脚掌为轴心起跳以后

是按你离起跳点最近的距离算起的

楼主想的问题太复杂

热心网友时间：2022-03-06 19:42

脚尖脚后跟理解成1+1=1+1
明白不

热心网友时间：2022-03-06 21:33

恩...或许有其它理由吧!

热心网友时间：2022-03-06 23:41

应该老师有教吧