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无器械锻炼,引体向上做不了,可以先做背起练习背肌吗?

发布网友 发布时间:2022-03-06 14:46

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热心网友 时间:2022-03-06 16:16

和仰卧起坐一起做,如果一个都上不去,那就先在地面上练,最好可以打打拳击,如果可以上去一个两个,那就一个一个练,做个几组,视情况定。
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