发布网友 发布时间:2022-03-06 16:51
共4个回答
热心网友 时间:2022-03-06 18:37
不受场地*,活动不受约束,锻炼身体肌肉,心肺耐力, 爆发力,增强体质.热心网友 时间:2022-03-06 20:11
好,可以减压,使全身血液循环加速有利于身体的正常运行,也是养生的一种方法。热心网友 时间:2022-03-06 22:03
只锻炼身体的话,一次慢跑1600米就行了。只锻炼身体不易跑得太快,不然对身体不好,也不易太多。 早上一次,下午一次就行了。热心网友 时间:2022-03-07 00:11
当然好呢!跑步能使全身运动起来.