中考仰卧起坐和立定跳远的技巧、

发布网友发布时间：2022-03-06 16:12

共4个回答

热心网友时间：2022-03-06 17:41

放松，目视前方，身体成弓形，下蹲，爆发，展体，快速收腿。千万不能低头脚后跟着地。
正确的立定跳远落地之后应该蹲下就站那了

热心网友时间：2022-03-06 18:59

立定跳远的动作会吗？？1、仔细看看正确动作，领会正确动作要领；不要有多余的动作。
2、没事多进行跳的练习。直腿跳、抱膝跳等。

热心网友时间：2022-03-06 20:34

你一定是个女孩子吧。没关系的，我也参加过中考体育考试。既然有考试那就多加练习，有事没事就练练。也不用刻意的去练吧，也没有什么技巧的吧。希望你考试成功！

热心网友时间：2022-03-06 22:25

多加练习