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引体向上主要是哪些肌肉在发力

发布网友 发布时间:2022-03-06 14:21

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热心网友 时间:2022-03-06 15:50

正手主要是背阔肌和三角肌,反手主要用二头肌,三头肌辅助。两者都需要收腹,所以还需要一定腹肌。胸肌也需要用一部分力量,但不多。
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