发布网友 发布时间:2022-03-06 13:59
共5个回答
热心网友 时间:2022-03-06 15:28
可以的,这都没有问题, 最好找个人辅助帮你推进,你个人而言肯定做不了几个。 引体向上 锻炼手臂背部和腰部!热心网友 时间:2022-03-06 16:46
最好不要吧,会把肱二头肌练的很大的,别人会以为你是女汉子。追问我只是想锻炼一下,肌肉什么的就算了追答如果你只是想练力量,建议你举杠铃。
热心网友 时间:2022-03-06 18:21
可以啊,关键看你手臂有不有那个力量了追问没有,有了还用练?
热心网友 时间:2022-03-06 20:12
不太适合热心网友 时间:2022-03-06 22:20
呵呵。 胸肌不会太重啊