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想在一个月内提高立定跳远的成绩 ,每天的训练计划该怎么定
发布网友
发布时间:2022-03-06 13:43
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个回答
热心网友
时间:2022-03-06 15:12
我以前的立定跳在学校里可算是首届可指的,我是体育生,每天都蹲杠铃,锻炼大腿和小腿力量,如果你能坚持训练的话,相信很快就能出成绩
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