如何放下一个深爱的人

发布网友 发布时间：2022-03-28 00:58

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共15个回答

懂视网 时间：2022-03-28 05:19

我们都说爱一个人就很难放下，而如果在彼此分开之后放不下确实是一件非常痛苦的事，但是在这世上每个人的缘分以及情谊都是这样，虽然放下很难，但是不放又只会让彼此更加的痛苦，那么怎样放下一个深爱的人呢？教你几个自我安抚的方法，千万不要错过了。

方法一：找个知心的朋友好好谈一谈。

有时候将一些不开心的事情压在心底会更加的难受，所以我们发泄出来之后才能够更好的释放自己，这时候你就可以找一个你认可的知心朋友说说自己的一些想法，让对方给自己提一些意见来进行开导。哪怕对方提出的意见并没有什么用，但是自己也将一些负面情绪给发泄出来了，就不会那么的痛苦了。

方法二：找一些有意义的事情来做。

很多时候你会放不下或者是一直回忆以前的事，很大程度是因为你没有其他的事可做才会想太多，所以这个时候你就可以通过转移注意力的形式来放下对方。你可以去旅游，去爬山，或者是约上朋友一起逛街聚餐都能能够很好的转移注意力。

方法三：开始一段新的生活或者是感情。

天下之大哪里会没有自己的容身之地，假如你实在是很难放下这个人或者是这段感情的话，那么你可以选择离开这个伤心地，开始一段新的生活。或者可以试着接触更多的人，也许你就能够彻底的忘记之前的伤心事，开始一段新的感情。

热心网友 时间：2022-03-28 02:27

深陷爱情中的人，会把自己带入一个甜蜜和幸福的世界，但是当你放弃一个深爱的人的时候这个世界就此崩塌。曾经的甜蜜时刻都会成为影像在你脑海中回放，以前的吵闹和幸福都会成为一根刺深深的刺伤自己，心中的痛苦让你觉得世界的残酷。更重要的是，甜蜜的爱情已经成为了你的习惯，而当一瞬间，习惯和甜蜜一起离你而去，这种痛苦是无法用言语形容的。

因为他很爱你，很在意你，所以说不想伤害他的唯一方法不是别放弃他，但问题是你爱他吗？如果爱就别放弃，如果不爱那么就早点放手，那样可以减轻对他的伤害但是我想告诉你，如果你现在错过了一个很爱你的人，那么以后你就很难再找到同样爱你的人了。

要忘掉一个很爱很爱的人，首先应该让自己尽量不去想他，把所以的精力放在学习和工作上，让自己忙碌起来没时间去想，时间久了就会慢慢忘了。其次就是旅行，你相信大自然的治愈能力吗？神奇的大自然会让你忘掉一切。最后就是找个很爱很爱你的人，爱你的人会对你很好，你就会很快忘了你爱的那个人。其实没有什么忘不忘的掉的人，就看你肯不肯放下，一切都是执念太深，要学会退一步海阔天空。

爱，爱情是人生的大课题，真正的爱情是刻骨铬心的，是说不清道不明的，既是幸福的，还是痛苦的，没有这样经历的人，理解不了这其中苦涩。怎么办？这需要时间，需要正碓理解自己的爱情观，既然很爱他，就祝福他得到新爱，永远把他存在心中。

心里难受就换个环境，换个工作换个住所都行。换个形象比如发型穿着打扮等等。多走动，找朋友亲戚聊聊天，可以冲淡心中的痛苦。最好去旅游，连心境都能换掉。

最忌讳的是，立刻用一段新的感情替换旧的感情，犹如病急乱投医，饥不择食地陷入另一段恋情。由于没有全身心的投入新感情，对新的恋人也不完全了解，很容易失败。失魂落魄之际，更加难忘上一段感情。

热心网友 时间：2022-03-28 03:45

可以尝试卸下自己的思想包袱、离开有她的那个城市、开始一段新生活、每天都充实忙碌等等方法。

1、卸下自己的思想包袱

最重要的是你自己要想明白。如果想不明白，你就拿一张纸，罗列出你认为放下他的理由。当你想她的时候你就拿出来看看，这样你就会有越来越多放下的理由，学会放弃一些事情，自己看开了，想通的那些都不是事了，把以前当作自己的回忆吧。

2、离开有她的那个城市

离开有他的那个城市，去一个全新的城市，也是认识全新的自己，眼不见，心不烦，所以，离开这个地方，也是摆脱对一个人思念的最好方法，另外也可以交一些新朋友，有可能还会发生其他的良缘呢。

3、开始一段新生活

当然你也可以开始一段新恋情，这样可能是最有效的方法，都说忘记一个人最好的办法就是开启一段新恋情。当然你也不能因为这个就盲目的开始。

4、让自己每天都充实忙碌

让自己忙碌起来，自己一旦忙碌起来之后，脑子里就不会瞎想，这样对自己有好处，可以多跟朋友出去玩玩，看看电影，交流交流，这样也能缓解心里的不开心。

5、分散注意力

给自己的工作和生活定好一个可行的短期目标。并且全力以赴地去执行目标。每过一天，就要核对任务完成情况。有则改之无则加勉。做具有正能量的事情，例如每天晨跑或者傍晚跑步，让自己的身体分泌多巴胺激素，让自己身心愉悦。

扩展资料：

放下一个深爱的人难熬的瞬间：

1、想起你们的回忆

恋爱中的双方总是会创造很多回忆，有好的回忆也有不好的回忆，但是失恋后，大部分人开始记起的全是关于彼此好的回忆，点菜时想起他每次都会点红烧排骨，去到你们曾去过的地方也会想起他，这个时候是很难熬的。

2、想要删掉合照，却看合照看哭了

有些人分手后会删掉合照，甚至删掉微信电话，可是在你删合照时，看到以前的照片难免都是会难过的，所以看着看着会开始想念他，甚至舍不得删招聘了。心路情感建议大家要删就一次删完，难过只有一次。

热心网友 时间：2022-03-28 05:20

付费内容限时免费查看回答1.

删掉所有关于他的联系方式 一个人对另一个人之间之所以能够有感情的产生,有很大一部分应该归功于联系方式。如果你真的想忘记他,那你就应该删掉关于他的所有的联系方式。不对他再抱以不必要的希望

2.

不要老是回忆跟他之间的过往 一段感情从热恋到最后的结束,这期间不管恋爱的时间有多长,都会有或多或少的值得回忆的事情。

3.

比以前更加努力,让自己变得更加的优秀 不要因为一段感情的结束,某个不容易忘记的人而放弃

提问我们五年了

回答什么原因要放弃呢，五年的感情不容易呀

提问从我十八岁到现在二十三了

今天又吵了一架

很多原因吧 他家里人我和他的性格

回答那应该是初恋，相处时间长了，有争吵是正常的

提问不是初恋 之前打过架 今天中午和朋友吃饭 喝酒完了又吵架 在外人面前出洋相在大街上吵架

每次吵架他都和我说他姐他爸妈不容易怎么样怎么样 说因为我和家里人闹翻 其实就是他姐让他从山西去河南帮忙 我不想分开没让他去

回答五年了，你们之间的感情由原来的*期变为现在的磨合期，磨合过程中一般都会出现各种各样的问题，互相之间多理解包容，感情还是可以继续的

热心网友 时间：2022-03-28 07:11

靠时间啊，出去走一走散散心，不用放下，只要放着。为何要放下，越想放下越是困难。就和他和平共处，有天你会发现，不那么痛了。再渐渐，你看他的东西，也没那么想哭了。

再后来，你能接受自己孤独他在幸福。再后来，你能接受此生不复见。后来，你还是不一定放下了。只是放着，你也很平和，足够了。执念似魔，明明知道面对的是一瓶毒药，可是心中的那种万虫蚀咬又痛又痒的感觉总是*着自己一步一步向前，跌入万劫不复。

深究其本质，无非是*两字。想得而又得不到，握住而又握不紧。然而海终有一天会被填平，山终有一天会彻底消失，但是人心不是，人心是朝思暮想都不一定解得出的方程，不是方法不对，而是本来就无解。所以与其把自己搞得一副惨兮兮，怨天尤人的样子。

还不如多打扮自己，多锻炼身体，过好自己的生活来得有用，最后你会发现，其实也没什么了不起。实在不行就给自己设定一个时间，在时间内花完所有的力气去搏一次，时间一到没有效果就立马止损，将来也不至于会后悔。

没有谁可以忘记自己深爱的人，大多数所谓忘记了的人，说自己忘记的人，那不是忘记，只是放下自己内心执念也*，放下了内心的那一份贪婪和执迷不悟的坚持罢了，所谓的忘记，是自己的面对失败的坦然，面对自己*的坦然，面对曾经伤痕的淡定。

很多人在一想到曾经自己深爱的人，就会想到曾经那些不堪的回忆，看到自己被无视，被抛弃，被伤害，被辜负，他的忘记是一种自我的麻痹，是对过去的自己一种鄙视。我们需要忘记的是自己的*和执念，而不是那个人。

热心网友 时间：2022-03-28 09:19

如果，前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过，那想来已经很幸福了──其实，擦肩而过，也是一种很深的缘分。佛说：五百次的回眸才能换来今生的擦肩而过。可以一秒钟遇到一个人，一分钟认识一个人，一个小时喜欢上一个人，一天时间爱上一个人，但是却要用一辈子去忘记一个人 爱不一定要永远。曾经拥有的也许会是你一生最美好的回忆。因为爱过，所以不会成敌人；因为伤过，所以不会做朋友；只能是最熟悉的陌生人。爱过知情重，醉过知酒浓。关于爱的记忆，应该好好收藏，只是今后的幸福，要各自去寻找。 明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。对不爱自己的人，最需要的是理解、放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。既然你们已经经历了，多年以后，偶尔想起，希望都是美好的回忆。活的自信些，开心些，把最美的微笑留给伤你最深的人，聪明的人知道自己要快乐。 珍惜你爱的人和爱你的人. 希望我的答案对你有帮助

热心网友 时间：2022-03-28 11:44

过多的想到别人代表你已经丢了自己。当你更多的开始想自己的时候，别人就显得没有那么重要了。而没有自己又是无法吸引别人的。所以与其沉浸在过去的美好里不断自虐，不如放下别人，重新找回自己。
不是放不下，是你不想放。总是去回忆就是把伤口总拿出来*一*。最好的方法是不去回忆，用新的眼光、新的角度去看待原来熟悉的一切。而不是总去回忆！总是回忆，几年也不会忘记！
去做一些自己喜欢的事情转移注意力，或者去追求你的另一个喜欢的对象，之前和她的故事并非非要忘记，留下来在老的时候也是一个好的回忆，很明显你现在还在沉浸在你们过去的回忆里出不来，想要放下一个人最有效的办法就是时间和新欢，你应该多出去参加社交活动或者把其他朋友
最好的办法，去做一些自己喜欢的事，旅游，去认识更多的人，当你专注在自己身上，时间长以后自然会慢慢放下对方充实自己的生活，多交些朋友，你只不过习惯了她的存在，一旦有另外的人出现，不需要你可以去忘记，她自然会在你的脑子里消失。
要放下一个人，要么靠时间去冲淡，要么靠新欢去转移视线。然而全方位的提升自己，扩大自己的交际圈，多发展一些兴趣爱好丰富自己的生活才是关键，每个人都是单独的个体，还是多花时间精力在自己身上，愿你早日走出来。

热心网友 时间：2022-03-28 14:25

深爱的人为什么要放下，一定有很多不得已的原因，但归纳起无非两个：一是因为你，二是因为她。我认为你首先要弄清楚真正的原因是什么，这样你才能坦然面对。她是不是还值得深爱，你还有没有可能继续爱他？想要放下一个你深爱的人，没有良方。
你必须度过最艰难的前3个月，甚至是5个月或更长，这是谁也避免不了的。因为毕竟深深爱过，夜晚回忆起在一起的点点滴滴，泪水会止不住流。但是生活仍然要继续，你的生命里不止她一人，你有父母，有朋友，有亲人，有兄弟姐妹，严格意义来讲，没有人那一个人是你真正的天。你还要工作，或是上学，你必须前行，否则就只能自暴自弃。在这段期间里，你要做的就是删除一切与他有关的联系方式，不要藕断丝连，既然没有希望，就不要自寻烦恼，。
度过这段艰难期后，我相信你已经慢慢找回了正轨。你的工作、学习都开始在恢复，你也许还会想起他，也可能有点心痛，但不会再泪流满面。这个时候你基本已经能站在一个高处，看待这段曾经的感情。过去被*冲昏的头脑，现在开始变得清醒。这段时期，你要主动去做一些转移思维的事，比如运动，比如看书。
现在大约是一年后了，你仍然会再想起这个人，但是你可能不再伤感。原因有很多，届时会慢慢体会。
我说这么多，无非是要告诉你，每个人都会经历刻骨铭心的爱，但真正的生活，真正的生命不止是爱，还有责任和义务。每个人都有爱的权利，都能享受爱情带来的欢乐，但每个人也都必须接受爱的痛苦，必须承担国家和社会赋予我们的责任，必须承担人类几百万年进化带来一切后果。
爱一个人没有错，忘记一个人也是正常的。那种死也走不出自己设定的内心圈子的人，我只能说，他还不够成熟。
时间是治愈世界一切痛苦的良药。生命之所以存在，就是因为时间，没有时间，就不会有一切。

展

热心网友 时间：2022-03-28 17:40

我也曾经深爱过一个人，可他反感我，他一点儿都不喜欢我。为了放下他，我用了好长的时间，那段时间真的是每天脑子里都是他，想着他，心就像刀割一样，可这何尝不是一厢情愿呢，我把关于他的一切东西都删除掉，努力着把他从记忆里抹掉，可真的是爱一个人容易，放下一个人却很难。后来直到我谈了一段恋爱，终于放下了。我终于对他没什么感觉了。
我才知道如果你实在是撕心裂肺放不下的话，可以去开始另外一段新的恋爱。
所以你可以去尝试开始一段新的感情，这个办法可能对你也有用。

热心网友 时间：2022-03-28 21:11

在这里你说你深爱的人要与你分手，你放不下，是的，这样一段刻骨铭记的爱情怎么会说放就能放的下呢，何说又是你深爱的人，虽然深爱却又不能在一起，那也只能忍疼割爱，该放手时就放心，你即然爱她，她只要幸福就好，你呢可以通过忙碌的工作来代替你对她的思念，也可以通过自己建立一段新的恋情，来慢慢放下这个深爱的人，而从新找到自己的幸福。

热心网友 时间：2022-03-29 00:59

分手后想要忘记深爱的人，其实我觉得很难做到，除了麻痹自己，然后让自己忙起来，几乎也也没有什么可以让自己忘记深爱的人。顺其自然吧，然后把一切交给时间，时间会给您答复。

热心网友 时间：2022-03-29 05:04

如果现实生活不允许在一起的话，那就祝福她吧！把对她的爱埋藏在心底！一个深爱的人怎么会忘记呢！要忘记得用一辈子的时间！既然觉得相欠，那么记得她的恩情，在以后的日子里默默的去帮助她吧！加油挺你！

热心网友 时间：2022-03-29 09:25

她要和你分手肯定有她的理由。既然她提出来分手，又是一直对你有帮助的那个人，现在她应该是有了自己新的选择，你如果爱她就尊重她的选择是对她最好的感谢。你的爱是感恩的心思多些，听着也有些许的依赖，她的好你应该在内心深处留个位置永远的保存，她应该也很爱你，但是她也是很独立很要强的人。你的爱对她来说可能不是她想要的或是不能满足她的需求，爱是两个人的事情，在一起相互理解，相互关爱，相互珍惜，分手也要好聚好散。内心深处记住对方的好，少计较，多宽容，只要对方过得比和你在一起的时候好就是你最大的快乐！这才是给对方最好的爱，成全他人，就是成全自己！

热心网友 时间：2022-03-29 14:03

她要和你分手肯定有她的理由。既然她提出你如果爱她就尊重她的选择是对她最好的感谢。你的爱是感恩的心思多些，听着也有些许的依赖，她的好你应该在内心深处留个位置永远的保存，她应该也很爱你，但是她也是很独立很要强的人。你的爱对她来说可能不是她想要的或是不能满足她的需求，爱是两个人的事情，在一起相互理解，相互关爱，相互珍惜，分手也要好聚好散。内心深处记住对方的好，少计较，多宽容，只要对方过得比和你在一起的时候好就是你最大的快乐！这才是给对方最好的爱，成全他人，就是成全自己！

热心网友 时间：2022-03-29 18:58

最好的办法，去做一些自己喜欢的事，旅游，去认识更多的人，当你专注在自己身上，时间长以后自然会慢慢放下对方充实自己的生活，多交些朋友，你只不过习惯了她的存在，一旦有另外的人出现，不需要你可以去忘记，她自然会在你的脑子里消失。