为什么女生的背会变厚，看起来虎背熊腰，练瑜伽有

发布网友发布时间：2022-03-06 00:55

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懂视网时间：2022-03-06 05:16

当我们步入中年的时候就会发现身体大不如以前，而且精神状态也会发生变化，尤其是女性更为明显，不仅要经历更年期，而且还会发现自己的背越来越厚，那么女人为何背越来越厚呢？其实是这几个原因造成的。

原因一：你可能是长胖了。

你的背之所以会越来越厚其实也有可能是因为你长胖所引起的，你可以看看自己的体重有没有增加，肚子的赘肉有没有变多，如果体重增加，肚子赘肉变多，那就肯定是长胖了，你的背当然也就越来越厚，那你就可能需要减肥了。

原因二：新陈代谢有所降低。

步入中年的女性之所以会慢慢变老，很大程度是因为新陈代谢降低使得肌肉的修复逐渐变慢，这也就导致一些皮肤或者是肌肉变得松弛，所以背部也会变得越来越厚，如果想要改变这一状态就需要经常性的运动来促进新陈代谢。

原因三：压力导致内分泌失调。

如果压力越大的话，不仅会使得精神状态变差，在生理上也会导致内分泌失调，女性内分泌失调后很容易就发现自己的皮肤变差，而且体重也会有所增加，所以背也就变得越来越厚了。而最好的解决办法就是保持愉悦的心情来缓解压力，心情好了，身体自然而然也就好了。

热心网友时间：2022-03-06 02:24

瑜伽是不行的，瑜伽只能让你变柔软而已。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

热心网友时间：2022-03-06 03:42

如果有这种情况发生，建议去健身房锻炼一下。健身房有很多课程可以帮助你重新塑造身材，还可以起到减脂锻炼身体的效果。我之前一直在麦肯世界健身房锻炼了，感觉很不错的。他们的专业知识很强，希望可以帮到你