关灯玩手机对眼睛的危害到底有多大？

发布网友 发布时间：2022-03-06 01:45

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热心网友 时间：2022-03-06 03:15

现在大部分的年轻人应该都有晚上睡觉之前玩手机的习惯，可能这已经成为自己生活中的一部分了，关上灯舒服的躺在床上玩手机，这是一件多幸福的事情。但是大家不知道的是关灯玩手机对我们眼睛的危害有多大，因为懒得再去关灯就黑着玩手机，这样是非常不好的。这个坏习惯还是需要慢慢的改正过来，不然会伤害到我们的身体。

一：导致眼睛近视。

关灯玩手机最常见的一个坏处那就是导致我们眼睛近视，本来看东西都是非常清楚的，但是玩一段时间之后就会非常的模糊，视力下降非常的严重，你以为视力不是什么大事，等到自己真正啥也看不清楚的时候你就知道着急了，那会我们离不开眼镜，一旦没有眼镜就像是瞎子一样。

二：整个人昏沉没精神。

不知道大家都有没有这样的感觉，那就是在前一天晚上睡觉之前玩的手机时间很长的话，第二天起来的时候我们整个人的脑袋都是昏昏沉沉的，感觉整个世界都在转动一样，非常的没有精神。这就是因为我们长时间盯着屏幕的原因，不仅有辐射，而且还会导致我们眼压增高，非常的干涩。

三：严重的话视网膜脱落。

就睡前这一个小小的举动可能就会为自己带来很大的影响，严重的话都会导致视网膜的脱落，那可就不是看不清楚东西了，直接都是看不见。这样的事情也是出现过的，希望大家不要不当回事，毕竟自己的身体才是最重要的。

即便是晚上睡觉之前想要玩会手机的话，也尽量开个小夜灯，而且玩的时间不能太长，不然的话休息不好会影响整个人的精神状态。为了我们的身体，希望大家能够重视。

热心网友 时间：2022-03-06 04:33

热心网友 时间：2022-03-06 06:07

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