晚上不开灯玩手机，时间长了对眼睛有什么伤害？

发布网友 发布时间：2022-03-28 01:45

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共14个回答

懂视网 时间：2022-03-28 06:07

最近很多网友都在讨论关于晚上关灯后玩手机有哪些危害的话题，介于很多人对于关灯玩手机的危害不太了解，接下来就给大家分享一下晚上关灯后玩手机对眼睛的一些影响，感兴趣的话就一起看下去吧。

1.当我们在关灯的状况下玩手机时，瞳孔扩大、晶状体变凸，容易使得眼压升高，有可能导致青光眼，而且会加速视力的下降，严重时甚至会导致失眠。

2.在关灯后，长时间没有其他光亮，手机屏幕的光线会造成眼角膜上皮损伤，而且在专注玩手机的过程中，眨眼次数会减少，也就说泪液分泌会减少，很容易导致眼睛干涩、疲劳、眼痛、眼红等症状。

3.大多数人在关灯后玩手机一般都是躺在床上玩的，这样的姿势对于眼球压迫力是很大的，也是很容易导致视力下降的，所以大家尽量不要躺着玩手机哦。

4.一般在关灯后玩手机，跟手机的距离会缩短，眼睛和屏幕离得很近，时间一长辐射也是比较大的，还可能会造成情绪的起伏增大，导致影响睡眠的质量，还会对皮肤造成不好的影响。

晚上玩手机需要开灯的原因：开着灯玩手机虽然屏幕会比较亮，但是总体光线也是亮的，对于眼睛的刺激没有那么大了，而关灯之后，总体光线就暗下来了，在昏暗的光线下玩手机，而且是近距离的盯着手机屏幕，晶状体会变凸，造成瞳孔长时间散大，容易造成眼内循环不畅，以致于眼疲劳、干涩、眼痛、视力下降，甚至会导致青光眼的发生。

热心网友 时间：2022-03-28 03:15

晚上不开灯比开灯显示器对眼睛的危害要大许多. 从物理学的角度来看，光是一种能量，*是哪种类型的光都是由光能子组成，当人处在没有其它光源的暗室里，只有显示器发出的光直射到眼睛，而没有其它的光子与显示器发出的光子相互抵消，从而会对眼睛造成比较大的伤害.如果在房间里打开其它光源，它与手机屏幕发出的光子便会抵消一部分，减少对眼睛造成的伤害. 经常玩手机的人，确实要注意保护好自己的眼睛.防止视力下降，

可以注意以下方面： 第一，玩手机的时间不易太长.每隔一个小时应休息15分钟，可以极目远眺，或做一下眼保健操. 第二，经常滴几滴眼药水，我经常用润洁，效果很不错. 第三，最好能配带防辐射眼镜，减少手机屏幕的直接辐射. 第四，经常喝一些明目提神的茶水，例如菊花茶，茉莉花茶 眼睛是心灵的窗户，希望你在学习，工作的同时保护好它

睡前玩手机的危害
造成近视和散光
在灯光昏暗的房间里长时间使用手机，手机的各种光线会使眼部肌肉发生疲劳的现象。加之很多人喜欢侧着身子玩手机，两只眼睛一边高，一边低，这样会使眼睛的聚焦能力出现偏差。最初可能只有轻微的视物不清，但长此以往最终就会发展成近视，甚至还会引起散光。
导致眼睛干涩
人们在使用手机时注意力太过集中，眨眼次数也会随之减少，眼睛中的水分蒸发速度过快，会对眼球表面的泪膜层造成损害，加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，从而发生干眼症。
干眼症发展到严重的时期，眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

诱发青光眼
有一些人喜欢关灯躺在床上玩手机，而在黑暗的环境中使用手机，会使瞳孔持续的放大，这时房角就会突然或进行性的减小，周边虹膜阻塞小梁网使房水排出受阻，导致眼压升高，眼部供血不足，眼睛前后房水无法正常流动，从而引发急性青光眼。急性青光眼如不抓紧时间治疗，很有可能在短时间内致盲。

热心网友 时间：2022-03-28 04:49

夜间不开灯对眼睛的伤害要比显示器打开时大得多。从物理学的角度来看，光是一种能量。什么样的无效性是由光子构成的。当人们在一个没有其他光源的黑暗房间里时，只有显示器上的光直接照射到眼睛，没有其他光子和显示器上的光子相互抵消，所以如果你打开房间里的其他光源，它就会照射到眼睛上，它们发出的光子和手机屏幕将抵消部分伤害，并减少对眼睛的伤害。经常玩手机的人一定要注意保护眼睛，防止视力下降，

你可以注意以下几个方面：第一，玩手机的时间不容易太长。你应该每隔一小时休息15分钟，你可以看到全景，或者做眼保健操。第二，你应该经常滴几滴眼药水，我经常用润肤液，而且效果很好。第三，最好戴上防辐射眼镜，减少手机屏幕的直接辐射。第四，要经常喝一些醒目的茶，比如菊花茶、茉莉花茶和眼睛是心灵的窗户。我希望你在学习和工作的时候能保护它。

睡前打手机的危害会引起近视和散光。在光线昏暗的房间里长时间使用手机，手机的各种光线都会使眼部肌肉疲劳。此外，许多人喜欢把手机放在一边玩。双眼一侧高低，会导致眼睛聚焦能力偏离。起初，可能只有轻微的视力模糊，但从长远来看，最终会发展成近视，甚至引起散光。因此，人们在使用手机时过于注意眼睛干涩，眨眼次数会减少。眼睛里的水分蒸发过快，会对眼球表面的泪膜层造成损伤，加重眼睛的疲劳、干燥、瘙痒等感觉，甚至导致眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，导致眼睛干涩。当干眼症发展到严重阶段时，眼睛会红肿、充血、角化，角膜上皮破裂，出现丝状粘连。这种损伤可引起角膜结膜疾病，并长期影响视力。

诱发性青光眼有些人喜欢关灯躺在床上玩手机，而在黑暗的环境中使用手机会使瞳孔不断扩大，这时，房间的角度会突然或持续减小，周边虹膜会阻塞小梁网，阻止小梁的放电房水，导致眼压升高，眼供血不足，房水前后正常流动，从而引起急性青光眼。如果急性青光眼得不到迅速治疗，很可能在短时间内引起失明。

热心网友 时间：2022-03-28 06:41

晚上不开灯玩手机时间长了对眼睛有什么伤害，肯定有伤害呀，手机的蓝光对眼睛伤害特别的大，没有灯光的，而阻挡和反射的话而不开灯光直接在黑暗的环境下玩手机长时间太久容易造成眼睛干涩，使用太久容易造成眼睛近视，这样非常大的，所以说很多人都是玩手机玩的太久，造成了眼睛得了近视眼。

热心网友 时间：2022-03-28 08:49

晚上不开灯比开灯显示器对眼睛的危害要大许多. 从物理学的角度来看，光是一种能量，*是哪种类型的光都是由光能子组成，当人处在没有其它光源的暗室里，只有显示器发出的光直射到眼睛，而没有其它的光子与显示器发出的光子相互抵消，从而会对眼睛造成比较大的伤害

热心网友 时间：2022-03-28 11:13

晚上不开灯比开灯显示器对眼睛的危害要大许多. 从物理学的角度来看，光是一种能量，*是哪种类型的光都是由光能子组成，当人处在没有其它光源的暗室里，只有显示器发出的光直射到眼睛，

热心网友 时间：2022-03-28 13:55

会视力下降，手机屏幕发出的光子便会抵消一部分，减少对眼睛造成的伤害. 经常玩手机的人，确实要注意保护好自己的眼睛.防止视力下降。

热心网友 时间：2022-03-28 16:53

荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛玻甚至出现眼病，主要表现为灼热、畏光、复视、发痒、异物感、视力下降、晶体混浊等，有的还伴有头昏、头痛等症状

热心网友 时间：2022-03-28 20:07

玩手机的时间不易太长.每隔一个小时应休息15分钟，可以极目远眺，或做一下眼保健操.

热心网友 时间：2022-03-28 23:39

玩手机的时间不易太长.每隔一个小时应休息15分钟，可以极目远眺，或做一下眼保健操

热心网友 时间：2022-03-29 03:27

经常滴几滴眼药水，我经常用润洁，效果很不错，最好能配带防辐射眼镜，减少手机屏幕的直接辐射.

热心网友 时间：2022-03-29 07:31

晚上不开灯比开灯显示器对眼睛的危害要大许多。

热心网友 时间：2022-03-29 11:53

会导致近视，损伤眼角膜，上帝赐予我们眼睛，我们要珍惜他

热心网友 时间：2022-03-29 16:31

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