喝开水跟喝凉水有什么区别吗？

发布网友 发布时间：2022-03-06 01:53

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懂视网 时间：2022-03-06 06:15

水是我们的生命之源，每个人每天都是需要喝一定量的水才有助于维持身体健康与平衡。但是要说到喝水，很多朋友喜欢喝冷水，而有的朋友比较喜欢喝热水，那么喝冷水和热水的区别是什么呢？千万不要觉得没什么区别，现在我们就来详细分析一下。

其实喝冷水与喝热水最大的区别在于养生上的区别，对于注重养生的朋友来说，当然是喝热水更加有助于身体的健康。

尤其是对于一些肠胃不怎么好的朋友而言，长期喝热水的话能够暖胃促进肠胃的消化，有效改善肠胃问题。因为冷水比较的凉，长期喝的话会比较的刺激肠胃，反而会更加的严重。但是值得注意的是，不要喝太烫的水，温水就可以了，太烫反而会伤害肠胃。

喝热水除了对肠胃有利以外，还能够促进血液流通，特别是在刚运动完，流了很多汗的时候，喝少量的热水能够调节内分泌。在大量出汗的时候，千万不能喝冷水，否则对于健康的影响是非常大的。

喝热水除了对于身体健康有利以外，热水本身的营养也会高一些，因为经过高温加热后的水不仅能够起到杀死水中细菌的效果，而且水中所产生的氧含量也会更高一些。因此就单纯的拿热水和冷水做对比的话，当然是热水要好一些。

热心网友 时间：2022-03-06 03:23

1、处理方法区别：

开水是使用工具加热到一百摄氏度的水。凉水是没有经过加热处理的水。

2、微生物区别：

开水通过加热可以消灭大量的对人体有害的微生物，凉水中可能含有对人体有害的微生物。

3、作用区别：

长期早上起床喝凉水，女性会导致痛经，男性会出现胃病、关节疼痛、性功能降低等问题。

扩展资料：

喝水忌过量：

1、喝水少了不行，但过量饮水也会引起中毒，对于这一观点人们可能会感到陌生，其实早在20世纪30年代美国就已报告因大量饮水引起水中毒的病例。

2、水约占人体体重的60%至70%，且在体内相对稳定。人体细胞的细胞膜是半透膜，水可以自由渗透，如果饮水过量，血液和间质液就会补充衡释，渗透压降低，水会渗透到细胞内，使细胞肿胀而发生水中毒。

3、其中尤以脑细胞反应最快，一旦脑细胞水肿，颅内的压力就会增高，导致头晕脑胀、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、嗜睡、呼吸减慢、心律减速，严重时则产生昏迷、抽搐甚至危及生命。

4、发生水中毒时，血液中水分过多，血液中的氯化钠浓度下降，出现衡释性低血钠，病人会出现全身肌肉疼痛和痉挛。

5、水中毒在日常生活中常有发生，只是程度较轻未引起人们重视而已。手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是轻度水中毒的表现。所以，在炎热的夏季，人们喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。

6、这样，可以补充丢失的盐和水。盐水进入肌体后，会迅速渗入细胞，使不断出汗而缺水的肌体及时得到水分补充，并能够有效地预防水中毒。饭前饭中也不要大量喝水，这样容易冲淡胃液，使胃的消化吸收功能减退。

参考资料来源：百度百科-开水

参考资料来源：人民网-喝凉水最伤肠胃 早上7个习惯惹来一身病

热心网友 时间：2022-03-06 04:41

任何时候都是热水好的 喝水这件事情本身很好,可以帮助新陈代谢的正常进行,对身体健康是有好处的. 凡事都有度.所以,喝水不要过多,一般在正常条件下，成年人每消耗4．18千焦热量就需补充水1至1．5毫升。按每人每天消耗约8360千焦的热量计算，日需摄入2－3升水，只有这样才能保持人体水分的平衡。 但是，喝水切忌暴饮，应适量多次饮用。 暴饮有损身体健康。会增加心、肺和肠胃的负担，导致消化不良、胃下垂等疾病，严重的甚至可诱发心脏或肺功能衰竭。因此，即便极端口渴的情况下也不应采取暴饮方式。感到口渴才饮水同样是一大误区。口渴是人体缺水时大脑发出的信号，此时人体内的水分已经失衡，因此感到口渴后饮往往事倍功半。 饮水最好能定时定量。人一天应至少喝3－4次水，早晨起床后应少量多次饮水，这样可补充头晚水分的耗损，并能促进消化液分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，有利于降低血压；每天上午10点左右最好能饮一次水，以补充工作流汗和排便失水；下午4点左右可再饮次饮水；晚间8点左右是睡前的最佳饮水时间，此时饮水可冲淡血液，有利于血液循环。 ~~~~~~~~ 凉水的话,最好适当. 夏天饮用冰镇水会带来暂时的舒爽，但大量饮用会导致毛孔收缩,汗孔排泄不畅，机体散热困难，最终因余热蓄积而诱发中暑。 口渴或天气炎热时喝开水或加盐的温热水，有益人体健康。夏天*量出汗后人体盐分大量流失，如果光喝不加盐的水，进入体内的水不仅不能保留在组织细胞内，反而更容易随汗液或尿液排除体外，结果越喝越渴，并能引起心慌、无力等低钠血症状。 同时，热开水也比冰镇水更快解渴，热开水进入机体后，能迅速渗入细胞，使失水后的机体及时得到水分补充。 而冬天,天气寒冷,直接喝过凉的水,会对内脏器官造成刺激.对于身体较弱的人,甚至会影响健康. ~~~~~~~~~ 所以,综上所述,个人觉得,冷水应该适当,不要过冷,喝的时候不要过急,还是要有个度的,就好了. 回答完毕.

热心网友 时间：2022-03-06 06:15

喝开水暖胃身体舒服，喝凉水对肠胃不好易拉肚子。

热心网友 时间：2022-03-06 08:07

根据个人肠胃情况(*^__^*) 喝凉水未必不好。低温可以养生。

热心网友 时间：2022-03-06 10:15

喝温水最解渴也最容易让身体平衡。没见过喝开水的（100度呢！）

热心网友 时间：2022-03-06 12:39

没区别- - 不过喝温水比较好

热心网友 时间：2022-03-06 15:21

口感上有区别 实际上没什么区别

热心网友 时间：2022-03-06 18:19

我要好好照顾自己……