如何养成良好的习惯？

发布网友 发布时间：2022-03-06 00:24

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2022-03-06 01:53

要养成不乱花钱的习惯，可以考虑如下方法：
1.首先是自己思想上的一个矫正，不是只想明白就好，而是每次都要去想
2.自己要*迫自己，有的人说出去玩，出去逛街，只是对自我的一种安慰，出门之后身上带了充足的现金，如果想要养成良好的节约习惯，就在出门前算好自己只可能买哪些有用的东西，只带刚好的现金，因为乱花的钱往往就是临时起意，或者乍一看到喜欢的就想买，这种意识一旦养成，花钱就控制不住了。
3.有赚钱不容易的意识，出门打工的人最深有体会，因为这个时候基本上经济来源已经不能在依赖父母了，当真正花自己的钱的时候才会体会到赚钱的不容易，如果自己还不是入了社会的工作者，就让自己体会一把不依赖父母花钱的感受，看看自己花钱还是不是那么随心所欲，去做暑假工，兼职等等，可能你一个临时起意就会花掉你辛辛苦苦做好几天的工资。
4.要养成存钱的习惯，有的人说自己存不住钱，那是因为还没有这样的意识，习惯是养成的，光是做那么一两次是不行的，给自己制定一个目标，比如说，每天存10元钱，而且是不管怎么样都要存10元钱，其他的可以一概不管，而且存着的钱就不许动，直到自己真正有了存钱这样的习惯之后，你会觉得动这笔钱是一个非常巨大的损失。

5.不要盲目跟风，看到周围的朋友各个都用最新款的手机，一寝室其他几个人都买好看的衣服，等等，不是一概而论，但是在决定之前要问问自己，是不是一定要跟着去做，别人是什么样的经济情况，自己是什么样的，适合别人的方式不一定适合每一个人，当发现需要花的那笔钱毫无意义或者只会增加自己的经济负担时，逞强是吃力不讨好的。

6.会算账，很多人现在不知道自己的钱都花到哪里去了，那就是因为对钱财的使用还没有一个清楚的认识，有花钱的地方就花，也不去思考，不去想一想，最终的结果就是发现自己钱花的特别快但是想不起来都花在了哪里。所以对于自己花的每一笔钱，心里都要有个数，这样自己还可以总结哪些钱花的值得，哪些是不必要的开支，省出来可以买自己更想要的东西。
7.从花钱的意义，到存钱的习惯，到明白赚钱的不容易，这每一步并不是说自己想通了就行了，而是要把这些理念当成像是每日三餐一样非常自然的一种潜意识，一种习惯去对待，以那样的态度去对待自己的每一笔开支，则每一笔开支都是自己满意的，花在了有意义的地方。

热心网友 时间：2022-03-06 03:11

人与人之间的根本差异就在于思维方式。可以说，你有什么样的思维方式，就会有什么样的人生。思维方式会形成思维习惯，思维习惯决定着我们的思想和行为，好的思维习惯让我们做起事来更有效率。因此，如果想要获得成功的青睐，赢得卓越，就必须转换自己的思维方式，学会用积极的思维方式去走人生之路

热心网友 时间：2022-03-06 04:46

制定计划，严格遵守，久而久之养成习惯。

热心网友 时间：2022-03-06 06:37

首先自己要真正意识到养成好习惯的重要性，然后给自己一些目标，把它坚持下去

热心网友 时间：2022-03-06 08:45

习惯除了可以从无到有，也可以从a到b。当我们越来越有自我意识，行为越来越自控，习假的形成也就越来越趋向于自己说了算。那么在我们有了足够多的自我意识后，应该怎样养成一个新习惯呢？其实就是把无序行为和不好或不够好的有序行为用精力和时间重新组织。
一般有两种情况
1.这个习惯太不好了，我要改掉它。
2.这个习惯不错，我要养成这个习惯。
无论是哪种情况我们都可以按以下步骤进行：
1.确定新的习假是什么，想明白获得新习惯的目的是什么，赋予新习惯重大的意义，越多越好；
2.确定每天新习惯大概会消耗的时间和意志力的占比情况，保证占比不超过50%，保证能经常不特别难受的执行下去（一定量的难受是必要的）；
3.确定和选择可以替换的旧习惯或无意义的无序行为（空闲时间），腾挪出相应的时长和精力；
4.每天按计划执行，并按实际情况进行微调。
其中第一点尤其重要，只要第一点时刻存在，理论上习惯会一直被保存，直到更好的习惯出现来替代它。所以在新习惯的养成过程中需要反复的进行步骤1，也就是反复地确认提醒自己新习惯的重要性，这样就很容易坚持下来了。
如果是把旧习惯优化成某个新习惯，甚至可以赋予当前旧习惯许多负面意义，问自己不改掉会失去什么，想象自己变成了不想变成的样子。对于人来说，失去带来的打击永远大于获得带来的快乐，哪怕那失去的和获得的是等量的。
举个例子：
假如你觉得睡前喝牛奶这个习惯不错，打算养成它，那么首先算出每天烧水冲泡饮用需要花费的时间不超过10分钟，而只要不是极度想睡觉，几乎需要调动的意志力可以忽略不计。确定好需要的时间和意志力后就去搜集准确、详细、清晰的关于睡前喝牛奶的好处，把它们手抄罗列在小纸条上，贴在睡前看得见的地方（但不能是床上），或者随身携带。
在想好处的时候有个小窍门，尽可能地多想一步，即由好处带来的好处。比如睡前喝牛奶可以镇静催眠，从而提高睡眠质量，提高睡眠质量可以让白天的我注意力更容易集中，提高学习和工作的效率，甚至提高效率省下来的时间可以让我去做更多我想做的事。
当好处列的足够多，你自己都会被吓一跳的，看着这么多的好处，去做就是自然而然的事情了。
两个值得注意的地方：
1.不要设置额外的奖励机制。
许多人常使用在习惯本身带来的好处之外设置奖励机制的方法，比如想培养慢跑的习惯就先奖励自己一双昂贵的运动鞋，想培养阅读的习惯就先奖励自己一台kindle，往往奖励已经得手，动力就消失了。
而达成某个短期目标后再奖励，也同样有动力消失这样的后顾之忧，额外的奖励机制往往需要外力的介入，也增加了培养的复杂程度，没有了额外的奖励，习惯的崩塌就是一瞬间的事。只有真心认可习惯本身带来的好处，才会长久践行下去。
2.不要过分关注新习惯是否已经完全养成。
当你在关注新习惯是否养成的时候，其实就证明了新习惯还未养成，因为你还在为它的养成付出意志力，而新习惯养成的明显标志就是意志力的消耗接近于零，它已经内化成了你生活中正常得不能再正常的一部分了。
所以不必关注是否养成，它会在养成后的某一天突然主动告诉你这个事实。时刻提醒自己要视自身情况选择目标习惯，一囗吃不成大胖子，心急也吃不了热豆腐。在一开始跃跃欲试的时候，一定要先从细小的习惯入手，慢慢地体会和认可习惯的力量后才有更大的动力去获得更优秀的习惯。
而越是优秀的习惯需要消耗的时间和意志力也越多，但带来的好处也是成正比的。