内心不够强大，玻璃心怎么办？

发布网友发布时间：2022-03-05 18:30

共15个回答

懂视网时间：2022-03-05 22:51

玻璃心，网络流行语，指自己的心像玻璃一样易碎，经不起负面的评价，用来形容敏感脆弱的心理状态。也指一些很容易受到打击，内心过于敏感的人群。

当大家在正常沟通或者开些善意的玩笑的时候，这些人很容易感到内心受到了刺激，感到别人的言语动作对自己不是很善意，可能针对自己，感到自己很容易受伤，这就是人们眼中的玻璃心。其实他们并不是自愿这样的，他们需要的是理解和帮助，内心里也很渴望得到大家的包容，得到大家正面的表达和支持。

玻璃心的形成，往往是因为这个人，在很长一段时间之内，因为压力巨大或是挫折创伤，没有能够得到很好的处理。自己有些东西没有放下，对于人际关系，渐渐变得不那么友好，开始渐渐的有了一些敌对的情绪。

总结

热心网友时间：2022-03-05 20:16

1、进行一下自我反思
　　玻璃心容易受到伤害，别人无意说的一句话，他们也会以为是在说自己，所以感到很伤心。因此玻璃心的人是自己心理有问题。要想改掉玻璃心，需要自己反思一下。太敏感了，又喜欢乱想，这样子别人和自己相处会非常累。所以自己首先得让自己宽心，不能总想七想八的。
2、多和朋友聊聊心事
　　有时玻璃心的形成，可能是因为长期以往把心事堆积在心里，所以人就会觉得消极，产生悲观的情绪。所以改变玻璃心的好方法，就是把自己的心门打开，把自己的心事拿出来晒一晒。有什么不开心的事情，多和朋友说说，让朋友为自己开解一下，这样就不会那么容易陷入自卑。
3、不要对别人抱太多的期待
　　当你自己的心境开阔一点儿，你就会觉得大家并不是在针对你。然后你不能总是对别人有太多的期望，希望别人时时刻刻把你放在心上，记得你的所有的话。每个人都有很多需要处理的事情，不可能总是围着你一个人转。也许别人并不是有意忽略你的请求，只是忘记了。所以要懂得体谅别人的难处，这样想会开心一点。
　　4、找很多事情充实自己
　　其实，人在空闲时容易瞎想，想多了就会让自己难过，陷入玻璃心的情绪中。所以不如多找些事情做，有时间出门去运动，不管是跑步、散步，还是打球、爬山都可以，甚至还可以外出旅行，多看一些其他地方的好风景，吃一些不同的食物，经历的事情多了，心里的情绪就不会那么容易波动了。

热心网友时间：2022-03-05 21:50

我也有一点这样。然后我跟自己说，总要受过伤，流过血，内心才会逐渐强大。远离是非，远离所有对自己的非议，多看书，提醒自己，每个人都不可能讨好所有人，慢慢告诉自己，做好自己，开心最重要。希望有一天，能够活出自我。共勉，加油。

热心网友时间：2022-03-05 23:42

内心不够强大，多看看书，用知识武装自己，使自已变得强大起来。凡事独立思考，增强自信心使自已变得强大。多参加社交活动，多与别人沟通，使自已变得合群，从而变得强大起来！

热心网友时间：2022-03-06 01:50

内心不需要强大，因为你是一个普普通通的人，不是伟大的人物，当然玻璃心也是可笑的，为什么那么脆弱？那么容易碎？那也是不正常的。
作为一个平凡的人，既不要强大，也不要玻璃心，那种不是极左，就是极右的走极端的方法都是不可取的。最好的方法就是选中间程度的，中庸之道是古人儒家一贯的做人作风，不左不右是你应该欣赏的内心。

热心网友时间：2022-03-06 04:14

玻璃心是因为想法太多，太在意别人对自己的看法，还有想提高存在感，如何使内心强大，要做到非礼勿视非礼勿听非礼勿言，不要随意发表自己的看法就行。

热心网友时间：2022-03-06 06:56

这不是你的错，也许跟我们的成长环境、教育*有关系。
你的情况，我深有同感。
从小父母对我要求比较严格，自己也希望能够尽善尽美，但很少得到来自父母直接的肯定，越得不到，越渴望，遇事敏感，害怕失败，又常常自责，渐渐养成了瞻前顾后的性格。
其实解药就是自信。
与优秀、乐观、豁达的人交朋友，多跟欣赏你、肯定你的人交往，接近那些内心强大、勇敢洒脱的人，我们也会慢慢变得阳光。
希望你有远大的人生目标，不要过于迷恋网络和游戏。

热心网友时间：2022-03-06 09:54

玻璃心其实就是自尊心比较强自我认同感比较强。我们每一个人在这个世上，有人喜欢你就会有人不喜欢你，就像你自己有喜欢的人也有不喜欢的人一样。学会看开一些。平时不要去胡思乱想，有空多看看书

热心网友时间：2022-03-06 13:08

一件事情的发生，衡量不出一颗心的淡定，而一颗心的淡定，却能影响一件事的解决结果。一个人的深度，衡量不了一颗心的从容，而一颗心的从容，却能彰显一个人的深度。让我们豁然开朗的，也许只是一个道理，左右我们心绪的，也许只是一个心结。将心放宽，以一颗平常心应对世间所有的无常。

热心网友时间：2022-03-06 16:40

这个必须通过自己一点点锻炼，和别人多多交往，慢慢克服自己的心理，强大的自己的心里，才能解决

热心网友时间：2022-03-06 20:28

让自己的内心慢慢变强大就一切没事了。何必患得患失呢。人生路得靠自己去走，只有变得强大了，路就越走越顺

热心网友时间：2022-03-07 00:32

内心强大是什么？就是对自己要有足够的自信。遇到不顺心的事不要梗梗于怀，别尽往坏处想，心态放平和一点，没什么坎是过不去的，这样人才能活得开心精彩。

热心网友时间：2022-03-07 04:54

这个问题要慢慢磨。如果你经历的事很多，特别是磨难多，你的心自然会强大。

热心网友时间：2022-03-07 09:32

其实我也觉得做人需要适当的脸皮厚点，有些事情有些工作你不能脸皮太薄了，比如说在工作中遇到了难题，而且是小字辈才能解决的问题，如果你脸皮太薄了，觉得你是老师傅还得去请教年轻人，不好意思，这时你的难题怎么解决？接下来的工作怎么完成？所以做人还是应该适当的脸皮厚点。

热心网友时间：2022-03-07 14:26

那就努力让自己变得强大呗。多受几次失败。你就成功了。

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