每天坚持跳绳一个月大概能长高多少？

发布网友发布时间：2022-03-05 18:25

共7个回答

热心网友时间：2022-03-05 19:55

11岁还小``不用担心..很多人十七八岁都还很矮但是20多岁一下子就窜上去了``比一般的同学还要高呢``多喝牛奶`跳绳`打篮球`早点睡`不用特别在意``

热心网友时间：2022-03-05 21:13

呵呵真可爱~ 这个跳绳长高是谁说的呢其实按生理学角度没有科学依据的
我的建议是吃营养品钙片等很多人说很假但是我身边真的就有相信假的人坚持在你这个年龄吃了很多年后来都比爸妈高好多这是真的事
在这个年龄因为各种原因都不能肯定把所需要的营养都给足所以营养品是备胎很好的完善了这个要坚持 11岁正是长个需要很多能量和营养的时候所以选择好的营养品坚持吃下去加上适当的运动会很有用的

热心网友时间：2022-03-05 22:47

付费内容限时免费查看回答您好，很高兴为您解决问题，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请您稍等一下

您好！很高兴为您解决问题

跳绳一个月大概会长1CM。我妹身高155CM，体重96斤，她总是害怕自己没有我高，所以尝试各种能长高的办法。跳绳就是她选择的第一种方法，每天跳绳600下，一个月下来她还真的长高了1CM。有她做例子我也想开始跳绳了，毕竟肤白貌美大长腿是所有女孩的追求嘛！

1、跳绳的好处

我觉得好处是能够有效塑造体型，帮助我们健康减肥以外，其实坚持跳绳是可以起到一定的加速血液循环功效的。此外跳绳对于场地的要求也非常宽泛，所以在这个过程当中，无论是想健康减肥，还是想帮助我们提升身体素质，跳绳都是非常不错的选择。

2、最佳的跳绳时间

我认为应当是每天下午3点和晚上8点之间，此时身体活动状态最好。如果跳绳时间能够每次持续在30分钟以上，那么不仅可以起到很好的减肥效果，同时可以有效排出机体内的多种毒素，对于人体是有非常强大的帮助的。

值得注意的是跳绳的好处及最佳时间，其实也没有较大的*，但是我们一定要选择正确的跳绳方法。因为跳绳运动相对来说比较激烈，所以在运动以前一定要做好必要的热身运动。

提问那我13岁每天跳1000下，一个月下来最多可以长高多少？

回答您好，如果您坚持一天跳一千下，而且多吃有营养的东西，一个月下来最多可以长高2厘米[吃鲸]

热心网友时间：2022-03-06 00:39

每天坚持跳绳会长高的，运动促进骨骼发育，就算去医院医生建议也是运动。想好了就要坚持，不要听乱七八糟的人瞎说，他们自己都不知道，你还听他们的。早点睡觉多晒太阳多喝奶坚持摸高肯定会有用，我同学游泳一个暑假还长了两厘米呢，你才11岁，怎么就不能长高了

热心网友时间：2022-03-06 02:47

一切要顺其自然，你现在还那么子小，长的时间还很长呢？现在就不要担心你长不长高了，重要的是快快乐乐度过童年。本命年要戴红。

热心网友时间：2022-03-06 05:11

运动有助于身高发育，但是主要还是看自己的身体条件，一味的靠运动是没用的

热心网友时间：2022-03-06 07:53

不会长高。。这个是天生的

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