每天跳绳多少可以长高

发布网友发布时间：2022-03-05 17:35

共5个回答

热心网友时间：2022-03-05 19:04

关键不是跳多少下，是要坚持下去才会有效果。每天跳到你感觉很累就行了，但不是特别累就行，可以分组跳

热心网友时间：2022-03-05 20:22

跳绳可以…不过我觉得打篮球更好…我打了3年，身高从165长到180

热心网友时间：2022-03-05 21:57

每天2000下绳子!

热心网友时间：2022-03-05 23:48

我爸妈都不高我就长到了171.5 我是女舞蹈演员重要的不是跳多少是营养要跟上奶和瘦肉,至于碳水化合物甜食少吃自然不胖

热心网友时间：2022-03-06 01:56

运动可以增强体质，和长高没有直接关系。做一些引体向上等牵引动做有助增高。