跳绳到底可以长高吗？

发布网友发布时间：2022-03-05 19:05

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共4个回答

懂视网时间：2022-03-05 23:26

跳绳可以长高吗？

1.跳绳是属于体育运动的一种。体育运动可以促使长高，还可以影响身体机能的改善与运动能力的提高。

2.但影响身高的因素有很多，比如遗传因素，营养因素，生活环境，生活习惯等。

3.在坚持运动锻炼的同时，注意补充营养，补充钙质。也有利于长高。

4.如果是遗传因素导致的身高矮小，那么跳绳是起不到作用的。

总结

1.跳绳是体育运动，可以帮助长高。

2.影响身高的因素较多。

3.坚持锻炼，补充营养，利于长高。

4.遗传导致矮小，跳绳是无效的。

热心网友时间：2022-03-05 20:34

适量的运动很好啊！其实想长高，就必须保证有合理的膳食结构，一份良好你的心态，适量的运动。合理的膳食结构可以保证身体成长所需的各类营养物质，必要时可以使用一些营养食品，比如纽崔莱的钙镁片等。运动也要适量，不要以为运动量越大，身体越健康，过量的运动会引起很多问题的，比如肌肉拉伤等等。还必须有一份良好的心态哦！不要急于求成，也不要给自己设定太高的目标！毕竟才16岁，生长空间还是很大的！！

热心网友时间：2022-03-05 21:52

说窜就窜上去了你应该把精力放在学习上

热心网友时间：2022-03-05 23:27

ok的啦。绝对长高个3`~5cm不成问题

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