跑步跳绳有意长高吗？

发布网友发布时间：2022-03-05 22:04

共6个回答

懂视网时间：2022-03-06 02:25

跳绳可以长高吗？

1.跳绳是属于体育运动的一种。体育运动可以促使长高，还可以影响身体机能的改善与运动能力的提高。

2.但影响身高的因素有很多，比如遗传因素，营养因素，生活环境，生活习惯等。

3.在坚持运动锻炼的同时，注意补充营养，补充钙质。也有利于长高。

4.如果是遗传因素导致的身高矮小，那么跳绳是起不到作用的。

总结

1.跳绳是体育运动，可以帮助长高。

2.影响身高的因素较多。

3.坚持锻炼，补充营养，利于长高。

4.遗传导致矮小，跳绳是无效的。

热心网友时间：2022-03-05 23:33

不会，身高是你的基因已经决定的了，不过可以锻炼身体，特别是跳绳对小腿肌肉及肺活量都很有好处的。

热心网友时间：2022-03-06 00:51

我的目标是健身，慢性鼻咽炎好多年了
而且有加重的倾向，据说跑步可以减缓，而且传言每次30分钟以上才能有效果。

热心网友时间：2022-03-06 02:26

今天晚上下雨后空气感觉很清新，快走10分钟10分钟
拉伸20分钟慢跑2000M再加两个快走5分钟和200M快跑，最后10分钟拉伸和10分钟快走回家。身体略有点疲惫。

热心网友时间：2022-03-06 04:17

过了三十以后感觉身体大不如前了，爬几层楼就气喘
因此痛下决心重新开始开始锻炼，觉得还是跑步方便。

热心网友时间：2022-03-06 06:25

跳绳会的，你也可以纵跳。